Зимой организм накапливает шлаки, поэтому весной от них необходимо избавиться. Очищению организма способствуют бег, массаж, обливание и обтирание водой, баня, клизмы, разгрузочная диета.
Помогут травы
Нелишне попариться в бане с отваром душистых трав — это способствует оздоровлению и выведению шлаков через кожу. Ароматы лекарственных растений попадают в организм через легкие и кожу, этот процесс усиливается при повышении температуры и влажности воздуха.
Можно взять мяту, липовый цвет, чабрец, зверобой, аптечную ромашку, шалфей. Смесь трав заливают кипятком и кипятят в закрытой эмалированной посуде на маленьком огне, охлаждают, не снимая крышки, и процеживают. Разливают в бутылки, закупоривают, хранят в темном прохладном месте до 1,5 месяца.
В бане на таз воды добавляют около 100 мл отвара. Сначала горячий камень поливают чистой водой, затем водой с отваром. Такое обливание чередуют несколько раз. Можно и подышать отваром, налив его в емкость.
Как всегда, лук
В начале весны мало зелени, яблоки почти утратили витамины, тепличные овощи не очень хочется покупать, да и цены «кусаются». На выручку приходит пища наших предков: когда-то в крестьянских семьях повседневным блюдом был лук с квасом.
Лечебные свойства лука
- Лук очищает кишечник, снижает уровень сахара в крови, способствует выведению токсинов через кожу.
- Отеки сойдут, если нарежете колечками 2 средние луковицы, оставите вечером, чтобы пустили сок, утром отожмете и будете пить по 2 столовые ложки натощак.
- Сок лука пополам с медом (чайную ложку через час или по столовой утром и вечером в течение 2 месяцев), кашицу из натертых лука и яблок успешно применяют при атеросклерозе кровеносных сосудов мозга.
- Зеленый лук полезен как источник витамина С, микроэлементов, фитонцидов.
- Мужчинам он необходим для профилактики простатита.
- Полезна даже шелуха лука: ее отвар и настой мочегонные, способствуют выведению шлаков.
Однако лук нежелательно употреблять тем, у кого есть проблемы с желудком, почками и печенью. Для смягчения острого вкуса в салатах рекомендуют сбрызнуть его соком лимона, яблочным уксусом, перемешать с кислым огурцом.
