Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето
Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде.
- Витамин А
Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для зрения, кожи, слизистой.