Сколиоз

Корень сельдерея для похудения

Корень сельдерея для похудения используют вполне активно. Для похудения, а также для разных методик по очищению организма часто используется корень сельдерея, так как он давно зарекомендовал себя как полезный продукт. Женщины еще в Древней Греции активно использовали этот овощ для того, чтобы поддерживать молодость и красоту.

Сельдерей для похудения можно и нужно полностью употреблять в пищу: стебли, листья, корень. Но наиболее богат витаминами и полезными микроэлементами именно его корень. Так как термическая обработка способствует уменьшению числа некоторых полезных веществ, содержащихся в корне сельдерея, то считается полезным употреблять корень именно в сыром виде. В корне этого овоща содержится много полезных веществ, в их числе калий, железо, кальций, фосфор, витамины С и Е, а также витамины группы В.

Сельдерей для похудения способствует выведению накопленных шлаков, токсинов из организма. Выявлено, что он предотвращает скопление газов и не позволяет развиваться гнилостным процессам в желудке. Именно сельдерей помогает желудку хорошо усвоить и тщательно переварить тяжелую пищу. Этими воздействиями обусловлено положительное влияние сельдерея на наш организм.

Диетологи рекомендуют для проведения профилактики ожирения выпивать перед каждым приемом пищи по две чайные ложечки сока сельдерея. Для тех же, кто всерьез решил взять свой вес под контроль, рекомендуется употреблять корень сельдерея для похудения в составе легкого, полезного для организма салата. Ежедневный прием такого салата, позволяет уже через неделю снизить вес на 2-3 кг.

Такой салат легко приготовить. Первое, натираем на крупной терке корень сельдерея для похудения, морковь, репу. Второе, заправляем салат по своему вкусу растительным маслом, натуральным йогуртом или соком лимона. Для придания салату пикантности можно добавить в него мелко шинкованную капусту, свежий огурец, отварное яйцо.

Читать далее:

26.03.2018

Читайте также

Салат из сельдерея для похудения

Главной задачей при похудении является подбор такой диеты, при которой организм будет обеспечиваться всеми необходимыми ему витаминами и минеральными веществами. Ведь нехватка этих элементов окажет негативное влияние не только на темпы похудения, но на здоровье человека в общем.

Сок сельдерея для похудения.

Большинство женщин, которые стремительно жаждут иметь стройную фигурку, знают о пользе сельдерея. Данный продукт обеспечивает ваш организм необходимыми витаминами, способствующими к эффективному похудению без особого вреда для вашего здоровья, а также оказывает только положительное влияние на ваш организм.

Корень одуванчика для похудения

Корень одуванчика для похудения – это отличное народное средство, испытанное годами. Само растение одуванчик распространено по территории Земли очень широко. Неприхотливость позволила распространиться одуванчику практически повсеместно, кроме пустынь и районов с вечной мерзлотой. На территории России, например, растет более 200 видов одуванчика для похудения.