Сколиоз

Гипертоническая болезнь. Рецепты народной медицины при гипертонии

Основными причинами, вызывающими гипертонию, являются малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Так, 1 кг лишнего веса обусловливает повышение артериального давления на 2 мм рт. ст. Большое значение в возникновении гипертонии имеет излишнее употребление поваренной соли. Избыток соли в пище увеличивает риск возникновения гипертонии в 10—11 раз! Почки могут вывести в сутки не более 3-4 г соли. При превышении этой нормы необходимо максимально активизировать выделительную функцию кожи. А это возможно лишь при помощи контрастных водных процедур, парной бани или сауны, физических упражнений и при полноценном питании.Повышению давления способствует избыточное употребление белков животного происхождения. Поэтому при гипертонии очень важно уменьшить в рационе долю животного белка и увеличить количество сырых овощей и фруктов. У сыроедов и натуропатов, как показали исследования, артериальное давление гораздо ниже, чем у лиц, употребляющих животную пищу.

Быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, любая физическая нагрузка на воздухе снижают уровень адреналина в крови, избыток которого приводит к сужению сосудов и повышению кровяного давления.

Естественное питание, питье простой воды хорошего качества до 3 литров в день, лечебное голодание, водные и воздушные контрастные процедуры, положительный настрой — все это является эффективным средством нормализации артериального давления без лекарств и далее без оздоровительного бега или плавания.

Нужно также заметить, что при лечении любой болезни надо выяснить прежде всего подлинную причину, породившую ее. Если болезнь носит функциональный характер, то к ней должен быть один подход. Но если болезнь — следствие другого заболевания (например, гипертония на основе заболевания почек), то надо в первую очередь устранять причины, вызвавшие заболевания почек.

Существуют рецепты народной медицины, которые способствуют нормализации давления, а не просто снижают его.

# Отвар картофельной кожуры. Кожуру с 4—5 картофелин, предварительно хорошо промытых, залить 0.5 л кипятка, кипятить под крышкой на маленьком огне 15 минут. Настоять, процедить. Принимать по 1-2 чашки такого отвара в день.

# Один стакан сока красной моркови, 1 стакан сока редьки, 1 стакан сока свеклы, 1 стакан настойки хрена (хрен натереть, настоять на воде в течение суток), 1 стакан меда и сок 1 лимона перемешать деревянной лопаточкой в эмалированной посуде. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения — 2 месяца.

# Настойка календулы на водке (2 : 10). Принимать по 20-30 капель 3 раза в день. Пьют не только для снижения артериального давления, но и при головной боли, для улучшения сна, повышения работоспособности.

# Включить в пищевой рацион продукты, содержащие калий, и исключить натриевую рафинированную соль. Это снизит артериальное давление и укрепит артерии. Основные пищевые источники калия: капуста, картофель, огурцы, листья одуванчика, петрушка, редис, помидоры, бобовые культуры, чечевица, хлеб ржаной, овсянка, морковь, салат-латук, спаржа, хрен, чеснок, черная смородина, мед, яблочный уксус с зелеными овощами, печеный картофель в кожуре (съедать вместе с кожурой), лук репчатый, выстоянный 30 минут в растительном масле, 2-3 зубчика чеснока ежедневно (особенно рекомендуется при склеротической форме гипертонии), фрукты — грейпфруты, курага, урюк, абрикосы, изюм, чернослив.

# Утром проглотить 1 дольку чеснока, не разжевывая, запив небольшим количеством воды.

# Одну столовую ложку сушеного укропа залить 0,5 литра кипятка, настоять в течение 1 часа и пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

# Пить смесь соков по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды — морковного, яблочного, свекольного, сырого картофеля, капустного или любых других пяти видов овощных соков. Свекольный сок лучше выстоять в холодильнике не менее 1 часа до смешивания его с другими соками.

# Крапива двудомная (не путать с крапивой жгучей!). Нарезать помельче 50-70 г крапивы, поместить в эмалированную посуду, залить 450 мл воды. Через 30 минут поставить на маленький огонь, дать закипеть и еще томить 10 минут. Остудить, процедить, хранить в холодильнике. Перед употреблением подогревать до комнатной температуры и пить 2-3 раза в день по 1/3 стакана. Курс лечения — 5 дней подряд, трижды с перерывами в 2-3 дня. Противопоказано при повышенном содержании протромбина в крови. Крапива способствует свертыванию крови и полезна при кровотечениях.

# При сильной головной боли из-за повышенного давления сделайте холодный компресс на затылок.

# Смесь для протирания на ночь шеи. Спирт — 100 г, ментол — 2,5 г, новокаин — 1,5 г, анестезин — 1,5 г. Для снижения артериального давления.

# Настойку валерианы нюхать перед сном в течение 2 минут каждой ноздрей на протяжении 2-4 месяцев. Действует не сразу, но постепенно снижает артериальное давление.

# Сок брусники обыкновенной. Пить натощак 150-200 г.

06.02.2018

Читайте также

Нормализация артериального давления — путь к здоровому старению мозга

Для снижения количества неблагоприятных возрастных изменений головного мозга интенсивный контроль артериального давления более эффективен, чем стандартное лечение гипертонии, согласно данным американского общенационального исследования.

Высокое артериальное давление после 30 лет повышает риск деменции в старости

Результаты нового британского исследования показывают, что высокое артериальное давление в возрасте после 35 лет повышает риск снижения когнитивных функций и возникновения деменции в более позднем возрасте.

Плохое питание после 70 лет в два раза повышает риск одряхления

Согласно недавнему исследованию, плохое питание в пожилом возрасте повышает шансы одряхлеть. Результаты исследования опубликованывJournal of the American Geriatrics Society.

10 напитков, которые помогают снизить давление


Употребление этих напитков может помочь снизить высокое кровяное давление без лекарственных препаратов.

Существуют напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления. Об этом, в частности, сообщает издание «Газета.Ru».