Сколиоз

Полезные свойства тыквы для организма

Тыква – это однолетнее растение из семейства тыквенных, которое включает в себя 1000 видов, родом из Центральной Америки. К семейству тыквенных относятся: огурцы, арбузы, дыни, кабачки, цуккини, патиссоны, тыква. Существует множество сортов тыквы, которые используются в лечебных целях. Поэтому стоит узнать какие полезные свойства тыквы для организма. Данный овощ используется в лечебных, косметических, и в кулинарных целях.

Тыква занимает свое надлежащее место в народной медицине. Применяется она для лечения запоров, при бессоннице и для сохранения молодости и красоты. Вкусная и питательная тыква содержит много витаминов: А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е. Много минеральных веществ: кальций, железо, магний, медь, марганец, цинк, фосфор, калий, натрий. Содержит также сахара, белки, клетчатку и пектины. Тыква является ценным низкокалорийным овощем в 100 г всего 30 калорий.

Полезные свойства тыквы заключаются в том, что она укрепляет иммунитет организма, укрепляет зрение, стимулирует работу кровеносной системы и сердца, снижает артериальное давление, снижает уровень холестерина. Кроме того тыква полезна при заболеваниях почек и печени, регулирует работу кишечника, улучшает обмен веществ и очищает организм.

На этом полезные свойства тыквы не заканчиваются, ведь она помогает в лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, помогает при лечении простаты, борется с запорами и с паразитами. Полезна при лечении ревматических заболеваний, защищает от рака, помогает при лечении псориаза. Является природным мочегонным средством.

Тыкву без опасения можно вводить в рацион детского питания в виде первого сока, супчика или кашки. Тыквенный сок успокаивает боли в животике у ребенка, поможет при кишечных коликах.

Семена тыквы

Также чрезвычайно ценные для нашего здоровья и красоты тыквенные семечки. Семена тыквы содержат витамины: А, B1, B2, B3, B6, B9, B15, C, E. Минералы: цинк, железо, кальций, марганец, фосфор, белок, лецитин, полиненасыщенные жирные кислоты.

Тыквенные семечки уничтожают паразитов в организме. Также тыквенные семечки эффективны в лечении простаты, предотвращают воспаление и разрастание предстательной железы, снижают холестерин, предотвращают развитие атеросклероза, предотвращают болезни сердца, благотворно влияют на обмен веществ. Полезные свойства тыквенных семечек проявляются в том, что они способствуют похудению, борются с депрессией, лечат воспаления почек и мочевого пузыря, защищают от появления камней в почках. Снижают риск развития некоторых видов рака.

Кроме того семена тыквы укрепляют костную ткань предотвращая остеопороз, уменьшают мышечные судороги. Помогают при головных болях, болях при менструации. Можно отметить и благотворное воздействие семян на кожу, ведь тыквенные семена борются с акне, герпесом, лечат воспалительные процессы на коже (трудно заживающие раны, аллергии, экземы). Укрепляют волосы, ногти и зубы. Из семян тыквы делается масло холодного отжима, которое считается афродизиаком.

Косметические средства на основе тыквенного масла рекомендуется использовать для зрелой, сухой и шелушащейся кожи лица. Маска на основе тыквы разглаживает глубокие морщины, осветляет и питает кожу.

В кулинарии

Тыква является ценным овощем в кухнях многих стран мира. В нашей кухне используется не часто, над чем нужно задуматься. Тыкву можно варить, печь, жарить, мариновать. Можно готовить тыквенный суп, начинку для блинчиков, рагу, овощные и фруктовые салаты. Можно из тыквы делать джемы, варенье, мармелад. Можно соединять с другими фруктами, такими как яблоки, груши, сливы, клубника или овощами – помидорами, морковью. Если соединить с лапшой или рисом, то это может быть гарнир к мясным и рыбным блюдам. Семена тыквы свежие и жареные являются лакомством и вкусным дополнением к тортам, хлебу, мюсли, овощным салатам или просто как посыпка мяса или рыбы.

Чтобы тыква сохранила все свои полезные свойства, хранить ее следует в темном, сухом и прохладном месте. При покупке тыквы обращайте внимание на ее цвет если она ярко-оранжевая, то это говорит о том, что данная тыква содержит больше каротина.

В конце нужно подчеркнуть что мякоть, масло и семена тыквы являются необходимыми в рационе питания каждого человека, который заботится о своем здоровье и красоте. К тому же приобрести этот бесценный овощ совсем не трудно.

09.01.2018

Читайте также

Тыква лучшее косметическое средство

Полезные и целебные свойства тыквы используются человеком с незапамятных времен. Ее используют для лечения многих болезней, благодаря уникальному составу этого полезного овоща. Но, не многие знают, что тыква лучшее косметическое средство, которое помогает бороться со старением кожи.

Цветочный мед полезные свойства

Природа-мать сделала щедрый подарок человеку – прекрасное лакомство и ценный лекарственный продукт. Цветочный мед полезные свойства природной кладовой активных биологических средств которые необходимы для полноценной жизнедеятельности человека и поддержания здоровья.

Цветочный мед