Сколиоз

Продукты, повышающие либидо: ТОП-10

       

Плотный рабочий график, постоянный стресс – после таких нагрузок единственное желание, которое посещает, это пораньше отойти ко сну.

В свою очередь, регулярный секс имеет ряд преимуществ:

  • • улучшает состояние кровеносной системы;
  • • повышает иммунитет;

  • • оздоравливает сердце, снижает давление;
  • • стабилизирует сон;

  • • способствует производству гормонов, снимающих боль;

  • • снижает риск простатита.

Повысить либидо поможет, в том числе, включение в меню определенных продуктов:

1. Арбуз.

В его составе преобладает вода, но оставшиеся 8-10% принадлежат ценным питательным веществам, фитонутриентам. Воздействие одного из них на организм сравнивают с виагрой. Речь о цитруллине, в ходе различных химических реакций, превращающегося в аргинин.

Данная аминокислота улучшает кровообращение и повышает иммунитет. Но ее воздействие на кровоток не ограничивается одним только поддержанием сердечной мышцы. Аргинин повышает в организме содержание оксида азота, этот элемент расширяет сосуды. Похожим эффектом обладают и препараты, направленные на лечение эректильной дисфункции.

2. Инжир.

Этот плод не зря относят к числу продуктов, развивающих чувственность. В инжире высока концентрация флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, в совокупности действующих подобно афродизиакам.

3. Перуанская Мака.

Не только повышает либидо, но и улучшает фертильность. Такими свойствами плод наделяют антиоксиданты (один из самых мощных в его составе – витамин С), калий и витамин В6, купить Перуанскую Маку можно на сайте http://peruanskaja-maka.ru.

4. Имбирь.

Если инжир применялся для лечения сексуальных расстройств еще в Древней Греции, а авокадо наделяли свойствами афродизиака ацтеки, то корень имбиря использовался для лечения импотенции и улучшения фертильности в Древнем Китае.

Сочетание таких микроэлементов в его составе, как марганец, магний, витамин В6 и калий, наделяет имбирь способностью разжигать страсть и увеличивать производство спермы.

5. Брокколи.

В капусте гармонично сочетаются белок, минералы, клетчатка и антиоксиданты – баланс этих веществ помогает поддерживать в норме уровень эстрогена, необходимого гормона для здоровья репродуктивной системы.

6. Женьшень.

Известное средство, помогающее преодолеть тошноту, способствует и повышению женского либидо.

Его регулярное включение в рацион улучшает кровообращение, в том числе, в органах малого таза.

7. Яйца.

В них есть белок, придающий организму выносливость (за счет наличия витаминов В5 и В6), необходимую для любовных игр.

Присутствует в яйцах и вещество, уменьшающее тревожность (триптофан), что стабилизирует эмоциональный фон и благотворно сказывается на либидо.

8. Кедровые орехи.

В первую очередь, необходимы мужчинам, поскольку цинк, имеющийся в их составе, помогает в лечении эректильной дисфункции.

9. Миндаль.

Растительный источник полезных кислот (омега-3), способных повышать уровень допамина в мозге. Этот гормон не только повышает настроение, но и вызывает возбуждение.

Повышает миндаль и уровень тестостерона, а значит, усиливает половое влечение.

На женский организм орех оказывает не менее благотворное воздействие, способствуя потере веса и оздоравливая репродуктивную систему (за счет содержания цинка и L-аргинина).

Рекомендован миндаль и при планировании беременности - из-за высокого содержания фолиевой кислоты.

10. Лосось.

Присутствие этой жирной рыбы в данном списке обусловлено и наличием жиров омега-3, способствующих выработке допамина, и белка, обеспечивающего энергией, и витаминов группы В, важных для здоровья репродуктивной системы.

Одновременно с включением в рацион этих продуктов снижайте количество рафинированной пищи, сладостей, соли. Сделайте обязательной ежедневную двигательную активность, не забывайте и о качественном отдыхе.

Первоочередная задача – наладить работу кровеносной и гормональной систем. Их нормальное функционирование поможет вернуть влечение и благотворно скажется на сексуальной жизни.

13.10.2018

Читайте также

Творог улучшает состояние мышц, обменные процессы и общие показатели здоровья


Ученые из Университета Флориды (США) провели исследование с участием добровольцев старше 20 лет, чтобы доказать положительное воздействие творога на организм. Эксперты назвали полезные качества этого кисломолочного продукта и рассказали, кому употреблять его лучше не следует.

Высокое артериальное давление после 30 лет повышает риск деменции в старости

Результаты нового британского исследования показывают, что высокое артериальное давление в возрасте после 35 лет повышает риск снижения когнитивных функций и возникновения деменции в более позднем возрасте.

Плохое питание после 70 лет в два раза повышает риск одряхления

Согласно недавнему исследованию, плохое питание в пожилом возрасте повышает шансы одряхлеть. Результаты исследования опубликованывJournal of the American Geriatrics Society.

Оливковое масло в диете резко снижает риск импотенции

Регулярное употребление оливкового масла может снизить вероятность импотенции в пожилом возрасте на 40%. Кроме того, оно может существенно повысить уровень тестостерона – основного мужского полового гормона.