Сколиоз

Система восстановления зрения человека

Жил-был американский врач-окулист Уильям Бэйтс. Лечил людям глаза, прописывал очки. А спустя пять лет своей медицинской карьеры вдруг впал в отчаяние: ни у одного из его пациентов-очкариков со временем зрение не улучшилось, а только, наоборот, ухудшилось. 30 лет доктор Бэйтс проводил исследования, сопоставлял факты. И, в конце концов, разработал собственную систему восстановления зрения. Поговорим на тему система восстановления зрения человека.

Завершите данный комплекс системы восстановления зрения релаксирующей процедурой. Ладони рук сильно разотрите до появления тепла и положите на глаза. При этом ощутите тепло от рук внутри глаз. Повторите еще раз. Их можно применять вместо самомассажа или в дополнение к нему. Основной прием в акупрессуре для воздействия на биологически активную точку – надавливание. Его можно осуществлять подушечкой большого либо указательного пальца, либо подушечками двух пальцев (указательного и среднего) одновременно. Эти приемы можно применять в течение дня, когда почувствуете, что глаза устали.

Первая акупрессурная точка в системе восстановления зрения расположена между бровями на средней линии головы. Надавливайте на нее указательным пальцем любой руки в течение 10-20 секунд. Одновременно с надавливанием выполняйте движение вверх-вниз по направлению носовой кости. Можно использовать еще две пары симметрично расположенных точек на лице. Первые находятся у крыльев носа – массируйте их легким нажатием. Другие расположены по обе стороны от переносицы. Их массируйте более интенсивно.

Противопоказания

Самомассажем для улучшения зрения нельзя заниматься при:

– онкологических заболеваниях,

– высокой температуре,

– гипертонии,

– беременности.

Перед началом занятий в системе восстановления зрения рекомендую посоветоваться с врачом. С тех пор прошло больше века. Однако более простого и доступного метода тренировки зрения так никто и не изобрел. Главное – не лениться и выполнять эти упражнения каждый день. От английского слова «пальм»(palm) – «ладонь». Это одно из базовых упражнений для расслабления глаз.

И.п. человека: локти поставьте на стол, пальцы рук сведите вместе и немножко округлите ладони, как если бы в них было немного воды. Пальцы одной руки должны быть наложены на пальцы другой и пересекаться под прямым углом. Приложите их плотно к лицу так, чтобы перекрещенные ладони оказались в центре лба, нос – в промежутке между ладонями, а глаза были в полной темноте (они могут быть открыты или закрыты). Ваша цель – прогреть глаза теплом собственных рук.

Глазную гимнастику лучше делать за час до еды. Перед выполнением пальминга потрите ладошки друг о друга до тепла. Перед тем, как посмотреть на свет, несколько раз зажмурьте и расслабьте глаза. Затем уберите руки и, не открывая глаз, быстро несколько раз поводите ими вверх-вниз, влево-вправо, разотрите их кулаками, глубоко вдохните-выдохните, откройте глаза и часто поморгайте несколько секунд. Выполняйте пальминг каждые 35 минут по три-пять минут во время чтения, работы за компьютером, когда глаза сильно устали. Позитивные мысли в этот момент помогут расслабить мышцы лица и глаз.

Эту гимнастику для системы восстановления зрения доктор Бэйтс рекомендовал делать каждый день перед завтраком, обедом и ужином. Важно не злоупотреблять количеством повторов, чтобы не переутомить глаза. Очки во время выполнения гимнастики человека нужно снять. Подготовка: быстро поморгайте несколько секунд, чтобы расслабить глаза. Так же заканчивайте каждое упражнение. Три-четыре раза подряд поднимите глаза кверху и опустите вниз. Три-четыре раза скосите глаза влево, затем вправо. Три-четыре раза поднимите глаза в правый верхний угол и опустите по диагонали в левый нижний угол. По аналогии поднимите глаза в левый верхний угол и опустите по диагонали в правый нижний. Нарисуйте глазами прямоугольник, двигаясь, справа налево, вниз, слева направо, вверх.

Нарисуйте глазами прямоугольник в обратном направлении. Проведите глазами человека по кругу, как бы осматривая циферблат по часовой стрелке: поднимите глаза на 12 часов, скосите на 3 часа, опустите на 6 часов, скосите на 9 часов и снова поднимите на 12 часов. Проделайте так два раза. То же самое проделайте против часовой стрелки. Закончить комплекс человеку можно пальмингом – полностью расслабившись и с хорошим настроением.

24.06.2018

Читайте также

Лазерное лечение нарушений рефракции глаза

В науке и практической офтальмологии рефракцией называют преломляющую способность зрительной системы. В настоящее время многие российские клиники, специализирующиеся на лечении патологий глаз, предлагают услуги лазерного лечения нарушений рефракции глаза. Разобраться в этом вопросе нам помогут врачи московской клиники «ОкоМед».

Вживление бионического глаза: российские хирурги планируют уже вторую подобную операцию

В России пройдет вторая операция по имплантации бионической сетчатки, она запланирована на 4 декабря. Об этом сообщил Президент благотворительного фонда поддержки слепоглухих «Со-единение» Дмитрий Поликанов на пресс-конференции, посвященной Международному дню слепых.

Гарантия стопроцентного результата коррекции зрения признана недостоверной рекламой

Московское УФАС 23 августа признало недостоверной рекламное объявление лазерной коррекции зрения со стопроцентной гарантией результата, которую распространял краснодарский филиал Межотраслевого научно-технического комплекса «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова.

Витамины для глаз

Правильно сбалансированное питание является незаменимым фактором в поддержании правильных функций зрения. Однако когда глаза чувствуют дискомфорт, стоит использовать препараты, основным ингредиентом которых является лютеин и витамины для улучшения зрения.