Большое количество друзей в социальных сетях угрожает физическому здоровью, доказали ученые из Университета Риджеса (Regis University, США). Недавнееисследование показало, что люди с большим количеством друзей в Facebook демонстрируют более низкие показатели «общего здоровья»: в частности, они страдают от более частых инфекций верхних дыхательных путей.
Соцсети провоцируют ОРЗ
Поведение пользователей Facebook помогло исследователям объяснить связь между соцсетями, стрессом и здоровьем. Оказалось, что число друзей в соцсети влияет на вероятность заражения респираторными инфекциями.
Для своего эксперимента ученые привлекли около 90 студентов колледжа. Они заполнили опросники о своем обычном поведении в соцсетях, и в течение 10 недель наблюдались у врачей, отслеживающих проявления респираторных заболеваний. Оказалось, что в зоне особого риска находятся те пользователи соцсетей, которые испытывают повышенную тревожность от общения в интернете. Чаще всего беспокойство вызывали игнорирование запросов на дружбу, непрочитанные сообщения и неотвеченные комментарии. При этом продолжительность времени, проведенного в Facebook, никак не отражалась на самочувствии участников эксперимента.
Исследователи считают, что уровень беспокойства связан с тем, что постоянные обновления статусов друзей в соцсетях мотивируют многих людей навязчиво следить за ними: на новости друзей некоторые пользователи «подсаживаются», как на наркотик, а отлучение от соцсетей по техническим причинам может вызывать настоящие «ломки».Более того, две трети пользователей испытывали трудности со сном из-за беспокойства и других негативных эмоций после посещения соцсетей.
Наиболее высоким уровнем тревожности отличались те пользователи, которые:
- уделяли много времени размышлениям, почему кто-то не сразу ответил на комментарий, который они оставили
- использовали соцсети, чтобы избежать личного общения
- сомневались в том, был ли комментатор серьезным или пошутил
«Пользователи, которые проявили беспокойство во время пребывания в Facebook, чаще входили в сеть для того, чтобы прочитать новости или оставить комментарий. Они статистически подвергались более высокому риску заболевания ОРЗ», – отмечают исследователи. Джей Камписи (Jay P. Campisi), автор исследования, сделал следующие выводы: для улучшения здоровья, хорошего настроения и ощущения счастья лучше всего отвлечь себя от пребывания в соцсетях интересным занятием или прогулками на свежем воздухе.
Как это работает?
Тревога и беспокойство, вызванные социальными сетями, могут привести к хроническому стрессу и влиять на иммунитет. Это приводит к развитию проблем со здоровьем, таких как частые ОРЗ.Тревога может также вызвать обострение хронического аллергического или аутоиммунного состояния.Исследования влияния стресса на иммунитет наглядно показали, что стрессовые периоды могут привести, например, к увеличению частоты реактивации вируса герпеса, что свидетельствует о том, что стресс подавляет иммунные компоненты, которые контролируют вирусные инфекции.
