Сколиоз

Видеоигры уменьшают риск деменции у пожилых людей

Новое исследование, которое финансировалось Национальным Институтом Здравоохранения США, показало, что пожилые люди, проходящие регулярные компьютерные тренировки, имеют на 29% меньший риск развития старческой деменции.

В рандомизированном клиническом исследовании участвовало более чем 2800 человек. В рамках исследования его участники использовали компьютерные упражненияпод названием «Двойное решение» (Double Decision). Эти упражнения, воспроизводящие базовые принципы компьютерных игр, проверяли способность человека быстро узнавать объект в центре экрана, например, на грузовик, и в зависимости от этого нажимать на один из объектов, который появился на периферии, например, на дорожный знак.

По мере того, как результаты игры пользователя улучшаются, задания становятся все более сложными. Идея этого эксперимента заключалась в том, чтобы максимально использовать способность мозга к изменению, известную как пластичность, и улучшать навыки восприятия, принятия решений, мышления и запоминания. Авторы исследования говорят, что этот процесс подобен обучению езде на велосипеде – умению, которое не занимает много времени, но ведет к долговременному изменению мозга.

Средний возраст участников составил 74 года на момент их вступления в углубленное исследование когнитивного обучения. Участники испытания были случайным образом поделены на 4 группы: одна группа выполняла компьютерные упражнения, вторая занималась традиционными упражнениями для тренировки памяти, третья выполняла логические задачи, а четвертая, контрольная группа, ничего не делала.

Первая группа, компьютерная, за первые пять недель работы программы провела не менее 10 часов в неделю за выполнением заданий. Некоторые из них в течение дальнейших трех лет довели время тренировок до 18 часов в неделю. Оказалось, что во всех трех группах, которые выполняли компьютерные задания, задачи на логику и упражнения для тренировки памяти, риск развития деменции в течение последующих 10 лет снизился на 29% по сравнению с контрольной группой.

Эксперты проявляют осторожность

«Результаты этого исследования являются довольно неожиданными и к ним следует относиться с осторожностью. Мне кажется неправдоподобным, что столь кратковременное вмешательство может иметь такой значительный эффект», – отметил Роб Говард (Rob Howard), профессор возрастной психиатрии в Университетском колледже Лондона (University College London).

По словам Дуга Брауна (Doug Brown), директора по исследованиям в Alzheimer's Society, этот эксперимент показал положительные результаты хотя бы тем, что охватил целое десятилетие, и смог сравнить эффект воздействия на мозг пожилых людей сразу несколько видов упражнений. Но выводы о деменции у пациентов были сделаны лишь на основе самоотчетов самих пациентов или членов их семей, а не клинических диагнозов. Это ограничение снижает ценность данных, полученных в результате эксперимента. Эксперты считают, что теперь необходимо провести еще несколько исследований той же направленности для того, чтобы подтвердить или опровергнуть данные, полученные учеными.

27.02.2018

Читайте также

Ранний ужин снижает риск развития опухолей молочной железы и простаты

Если ужинать до девяти часов вечера или хотя бы выдерживать интервал в два часа между едой и отходом ко сну, можно снизить риск развития рака молочной железы и простаты. У людей, следующих такому ритму питания, вероятность развития этих опухолей ниже на 20%, чем у тех, кто ужинает после десяти часов вечера. Об этом говорится в новой научной работе испанских ученых.

Сезон выпадения волос заканчивается. Но причины этого до сих пор неясны

Выпадение волос – весьма распространённая проблема, которая затрагивает как мужчин, так и женщин. Новое исследование показало, что пики выпадения волос ежегодно приходятся на лето и осень.Эта работа особенно интересна тем, что медики получали данные из поисковых запросов интернет-пользователей.

Ученые назвали единственный способ противостоять болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – это наиболее распространенная форма деменции, нейродегенеративное заболевание, которое со временем снижает умственные способности, память и разрушает личность. Ожидается, что число пожилых людей, которые будут страдать болезнью Альцгеймера, к 2050 году увеличится по меньшей мере в три раза.

Сауна так же полезна для сердца, как физические упражнения

Недавнее исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии, показало, что даже 30-минутное пребывание в сауне вызывает снижение артериального давления и повышает эластичность стенок артерий. Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, как при умеренных физических нагрузках.