Недостаток сна и отсутствие режима сна чреваты серьезными проблемами со здоровьем

Сильные еженощные колебания продолжительности сна или времени отхода ко сну повышают вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем: ожирения, гипертонии, диабета и повышения уровня холестерина.