Сколиоз

Как вернуть сексуальное желание?

{{img-0}}

Причины, по  которым снижается либидо у мужчин и женщин, могут быть очень разнообразными. Как вернуть радости близости в вашу жизнь?

Врачи часто говорят об эректильной дисфункции и мужчин или аноргазмии у женщин. Однако, ситуации, когда секс просто перестал быть интересным, остаются без должного внимания. А таких ситуаций, как показывает статистика, очень много. 32% женщин и 15% мужчин в возрасте от 18 до 59 лет месяцами не испытывают сексуально влечения, а некоторые из них и вовсе испытывают отвращение от мысли о сексе.

Поговорим о том, что делать если вы уже долгое время не испытываете влечения. Специалисты рекомендуют заняться спортом. Физическая активность благотворно влияет на либидо. Однако в этом вопросе нужна умеренность, так как тренировки на износ обладают противоположным эффектом. Также специалисты рекомендуют перестать мастурбировать. В мастурбации нет ничего плохого, когда у вас нет сексуального партнера или требуется снять сексуально напряжение. Но, когда либидо и так на нуле – мастурбация может навредить.

Еще один совет – гуляйте и медитируйте. Другими словами – справляйтесь со стрессом. Стресс очень сильно влияет на либидо. У женщин он практически сразу сбивает сексуальный пыл. Мужчины же наоборот, иногда неосознанно пытаются снять стресс с помощью секса. В любом случае прогулки или совместные занятия танцами, йогой помогают снять напряжение и вернуться к нормальным сексуальным отношениям.

Стоит отметить, что иногда снижение либидо может быть связано с проблемами в организме. Поэтому стоит обратиться к врачу – дело может быть в гормональном дисбалансе или каком-то заболевании.

22.11.2020

Читайте также

Новые данные: тестостерон увеличивает либидо женщин после менопаузы

Врачи давно рассматривали возможность использования тестостерон в малых дозах для улучшения сексуальной функции женщин, но доказательств безопасности и эффективности его применения до сих пор было недостаточно. Новая статья, опубликованная в журнале The Lancet, говорит, что тестостерон оказался эффективным при снижении сексуального влечения у женщин в период постменопаузы.

Почему пьянство может быть вреднее для женщин

Употребление алкоголя является основной причиной хронических заболеваний печени. Авторы нового исследования о влиянии пьянства на крыс, ученые из Медицинской школы Университета Миссури (США), обнаружили, что самки крыс одного возраста и веса с крысами-самцами более восприимчивы к алкоголю. Кроме того, у них гораздо быстрее, чем у самцов, происходит алкогольное повреждение печени.

Продукты, повышающие либидо: ТОП-10

       

Плотный рабочий график, постоянный стресс – после таких нагрузок единственное желание, которое посещает, это пораньше отойти ко сну.

В свою очередь, регулярный секс имеет ряд преимуществ:

  • • улучшает состояние кровеносной системы;
  • • повышает иммунитет;