Сколиоз

Оптимисты реже умирают от инфарктов и инсультов


Очередное исследование показало, что способность видеть стакан наполовину полным сокращает риск инфаркта. Позитивный взгляд на жизнь снижает давление на внутренние органы.

Люди делятся на тех, кто считает, что стакан наполовину полон, и тех, кто верит, что стакан наполовину пуст. Способность оптимизма и пессимизма влиять на здоровье человека доказывалась в ходе многочисленных исследований. И вот теперь ученые из Northwestern University в Чикаго и Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне выяснили, что позитивное отношение к жизни снижает риск инфаркта или инсульта. У оптимистов производится меньшее воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы за счёт уменьшения числа стрессовых гормонов, снижения артериального давления и уменьшения пульса. Люди с позитивным взглядом на жизнь лучше едят, чаще занимаются спортом, реже курят и употребляют алкогольные напитки.

Авторы данного исследования изучили все имеющиеся доказательства, связывающие психологическое здоровье с сердечно-сосудистой системой. Оказалось, что взгляд человека на жизнь прямо влияет на здоровье его сердца. В частности, 25% людей, обладавших наивысшим уровнем оптимизма, снижали тем самым риск смерти от болезней сердца на 38%. Также было доказано, что если у человека есть особое предназначение в жизни, то оно уменьшает риск инсульта. А значит, врачи, которые занимаются сердечниками, должны советовать им психотерапию или различные релаксационные методики вроде йоги и ушу для укрепления психического здоровья.

Многие оптимисты обладают собственными стратегиями планирования и решения проблем, с помощью которых уровень стрессовых гормонов в их организме снижается. Если другим кажется, что жизнь выходит из-под контроля, то оптимисты используют самые разные стратегии приспособления, с помощью которых в их организме уменьшаются показатели воспаления, а это очень важно для здоровья сердца. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

03.10.2018

Читайте также

Что сокращает жизнь более чем на 10 лет


Журнал The Lancet опубликовал данные исследования европейских ученых, свидетельствующие о том, что смертность людей связана с наличием сахарного диабета, причем сильно зависит от того, в каком возрасте было диагностировано заболевание. К данному выводу специалисты пришли, проанализировав медицинскую информацию о почти 30 тысячах человек, больных сахарным диабетом первого типа.

Ранний ужин снижает риск развития опухолей молочной железы и простаты

Если ужинать до девяти часов вечера или хотя бы выдерживать интервал в два часа между едой и отходом ко сну, можно снизить риск развития рака молочной железы и простаты. У людей, следующих такому ритму питания, вероятность развития этих опухолей ниже на 20%, чем у тех, кто ужинает после десяти часов вечера. Об этом говорится в новой научной работе испанских ученых.

Для продления жизни врачи советуют есть меньше углеводов и больше растительных жиров и белков

Рацион питания с низким содержанием углеводов, но богатый растительными жирами и белками, понижает риск преждевременной смерти. Американское исследование проводилось в течение более 20 лет среди свыше 85 тыс. женщин в возрасте от 34 до 59 лет и 44 тыс. 500 мужчин от 40 до 75 лет. Все участники обзора были здоровы.