Сколиоз

Три порции рыбы в неделю уменьшают риск рака кишечника на 12%


Это происходит за счет снижения воспалительных процессов в организме. А воспаления, в свою очередь, могут спровоцировать опухоли за счет повреждений ДНК.

Ученые из Оксфордского университета выяснили, что употребление рыбы трижды в неделю уменьшает риск рака кишечника. Исследование показало, что получающие три или более порций рыбы люди на 12% реже сталкивались с этой болезнью, по сравнению с теми, кто съедал всего одну порцию. Это справедливо по отношению ко всем разновидностям рыбы, но если в рационе была только жирная рыба вроде форели или сельди, то в этом случае риск рака уменьшался лишь на 10%.

Напомним, что рыба содержит жирные кислоты, которые снижают воспалительные процессы в организме. А воспаления могут вызывать опухоли за счет негативного воздействия на ДНК, что было доказано в ходе предыдущих исследований. Кроме того, во время воспалительных процессов рождаются молекулы цитокины, которые стимулируют рост кровеносных сосудов, питающих кровью опухоли. Это исследование является еще одним убедительным аргументом в пользу включения рыбы в повседневную здоровую диету.

С ростом продолжительности жизни человека количество опухолевых заболеваний постоянно растет. Рак занимает уже второе место в списке смертности у людей после сердечно-сосудистых заболеваний, А вскоре он сможет выйти и на первое. Однако эксперты постоянно напоминают о том, что до 40% случаев рака можно избежать, если люди откажутся от курения, похудеют и перейдут на здоровую пищу. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

20.09.2020

Читайте также

Некоторые сладости могут провоцировать развитие рака – исследование


Употребление в пищу некоторых видов сладостей способно спровоцировать развитие раковых заболеваний, установили исследователи.

Фрукты и чай могут защищать от рака и заболеваний сердца


Согласно новому исследованию австралийских ученых из Университета Эдит Коуэн, потребление продуктов, богатых флавоноидами, таких как яблоки и чай, защищает от рака и сердечных заболеваний, особенно курящих и пьющих людей.

Натуральные средства против воспалительных процессов

Воспаление в человеческом организме явление нередкое. Но стоит помнить, что оно само не является болезнью, а всего лишь сопутствует ей, при этом доставляя не приятные ощущения. Главное не допустить, чтобы оно переросло в хроническую форму. Потому, очень важно начинать лечение воспаления при первых его симптомах.