Добавлено: 16.07.19
Автор: Дарья Мохова
Просмотры: 19
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Комментарии (0)
Не выходя из дома, можно оздоровить свою кожу лица и шеи. Как это сделать, рассказала эксперт.
Все хотят выглядеть молодо. А первое, что выдаёт наш настоящий возраст – это кожа. Поэтому люди, особенно женщины, стараются как можно дольше сохранить её здоровье и красоту.
– Кто-то начинает посещать кабинеты пластических хирургов, а кто-то делает разные маски и спа-процедуры. Но чтобы избежать лишней возни, можно делать некоторые процедуры из дома, – рассказывает дерматолог Ирина Глинкина. – Многие из них даже эффективнее салонных.
Врач назвала несколько способов, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи:
- Массаж
Массируйте лицо и шею хотя бы два раза в неделю. Во время массажа нормализуется кровообращение и повышается тонус кожи, а значит сокращается вероятность появления ранних морщин.
Массаж нужно делать по следующим направлениям:
– к ушам от подбородка;
– к вискам от губ;
– к вискам от бровей.
- Без нервов
Постарайтесь меньше нервничать. Ведь из-за стресса кожа стареет быстрее
- Правильная еда
Включите в свой рацион побольше клетчатки и зелени. Они содержат вещества и полезные волокна, которые помогают поддерживать молодость кожи.
- Спорт
Не пренебрегайте физическими упражнениям, но правильно распределяйте нагрузку.
Если перестараться, то приток крови к лицу будет снижен, клетки не получат питательные вещества и лицо станет стареть быстрее.
Прокомментировать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вопрос:
33+11=?
Отправить
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Красота
Альтернатива скрабу: что такое массаж сухой щеткой и кому он нужен
Здоровье
Как продлить молодость с помощью японского массажа лица
{{img-25}}
Красота
Три полезных метода, которые позволят сохранить молодость кожи надолго
Медицина
7 причин делать тайский массаж
LentaInform
