Безкрахмальная диета

Диета, диеты, только эффективные диеты

Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб,
картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько
есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.

Примерное меню на день:

Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.

Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна
быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив,
инжир или финики.

Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например
шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких
фруктов - яблок, груш, слив, вишен.

Отзывы на статью Безкрахмальная диета
ble>

Вобщем-то возможно добавление в рацион и твёрдых сыров и творога и одно яйцо в день, а главное отказаться от пшеничной крупы и манки - её производной, от риса, сладостей, а ещё не употребляйте виноград, изюм и виноградный сок, откажитесь от свинины, опчёностей и всего жаренного, т.е. всё готовится на пару или отваривается, в крайнем случае тушится...

ble>

это для вегетарианцев????????

ble>

Вообщем-то это практически углеводная диета,а не безкрахмальная!БРЕДЯТИНА!Названия выбирайте,или в меню включайте белки!

ble>

Картошку мошно заменить отварной репой, и по всуку не отличить, и крахмала нет.

ble>

В винегрете же картошка.

ble>

Вполне хорошая диета, можно есть одни венегреты и на десерт по яблоку!