Сколиоз

Диета "10 продуктов"


Диета, диеты, только эффективные диеты


Пестрая диета

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно
съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10
"пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп,
петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст.
л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):

1) куриная грудка,

2) яйца,

3) кефир,

4) помидоры,

5) огурцы,

6) кабачки,

7) белокочанная или цветная капуста,

8) баклажаны,

9) грибы,

10) яблоки.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать
предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.





Отзывы на статью Диета "10 продуктов"
ble>

Юля | 2011-04-08

Я ее конечно не пробовала,но мне кажется ,что самая нормальная диета это Японская,100% похудение и после нее долго не набираешь вес,попробуйте.

ble>

| 2011-03-30

если постоянно маленькимим пор поможет

ble>

ира | 2011-03-23

я сбросила 5 кг за неделю

ble>

nadi | 2011-02-10

ужас я бы с такой диеты наоборот потолстела ) это ж обожраться можно 1,5 кг пищи !
заметила тут все диеты рассчитаны на полных людей

ble>

............................ | 2010-07-27

Самое лучее,это есть до 12!Я так питаюсь уже неделю 150 грамм варёного мяса и салат овошной с 1 стловой ложкой масла,всё!Результаты отличные!И вабше можно на всём похудеть,даже на мороженом(если конечно не нажираться как хрюшка)!Сорваться можно конечно,я срывы избегаю так-если мне очень хочеться скушать к примеру гамбургер,то я жду следущего дня,съем душу отведу и дальше можно диетица!И в итоге всё это до 12,а после 12 вода с лимоном!А если какой нить праздник вечером,то я также жду следущего дня,чтоб сесть маленькую пиалку оливьешки!

ble>

Леночка | 2010-07-03

Сидела на этой диете 4 дня. Сбросила несколько кг, а затем быстро их вернула.

  • Просмотреть все отзывы


30.06.2018

Читайте также

Диеты для похудения за неделю

В классической науке о питании диеты для похудения за неделю всерьез не рассматриваются. Суровые ребята с медицинскими дипломами регулярно напоминают нам с вами, что за 7 дней при самом хорошем раскладе можно избавиться от 400-500 г жира, не больше.

Диета, диеты, только эффективные диеты

Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.

Как быстро похудеть за неделю

Ответ на вопрос: «Как быстро похудеть за неделю?» относится либо к области рекламы, либо порождается человеческой наивностью. На самом деле, сделать с жировой массой тела что-то такое, чтобы она существенно уменьшилась за такой короткий срок просто нереально. Было бы это возможно, человечество давно бы вымерло.