Сколиоз

Диета Бантинга


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета для тех, кому за 30

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит
белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно
применять весьма долго.

Завтрак: несладкий кофе с молоком.

Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба,
яблоко, чашка несладкого кофе или чаю.

Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 40 г ржаного хлеба,
яблоко.





Отзывы на статью Диета Бантинга

  • Просмотреть все отзывы


26.07.2018

Читайте также

Диета, диеты, только эффективные диеты

Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.

Только эти диеты имеют доказанную эффективность в сжигании жира на животе

Уменьшение окружности талии при абдоминальном ожирении может снизить риски для здоровья, но, несмотря на заявления в Интернете, ни одна трендовая диета не поможет избавиться конкретно от жира на животе. Об этом говорится в статье, опубликованной в Health & Fitness Journal Американской коллегии спортивной медицины (ACSM – American College of Sports Medicine).

Диета австралийского диетолога доктора Барушека


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета углеводного чередования (или ЗИГ-ЗАГ ДИЕТА)

Завтрак

(1 вариант приблизительно 250 ККал)

1 маленький фрукт или сухофрукты (20 гр, 50 Кал)

плюс хлопья сухие (cereal high fibre)50 гр. или 1 чашка готовой каши + молоко (из разрешенного в день).