Сколиоз

Гипоаллергенная диета


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета Малахова

Гипоаллергенная диета поможет похудеть тем, кого природа наделила аллергическими реакциями. В нынешнее время эскулапы считают аллергию заболеванием ХХ века, она выражается в повышенной чувствительности организма к определенным веществам. Самыми часто встречающимися видами аллергии выступают: аллергия на пыль и пыльцу (цветочную), пищевые продукты, фармацевтические препараты, укусы насекомых, шерсть животных.

Гипоаллергенная диета настоятельно рекомендует советоваться с опытными врачами при всех вышенаписанных видах аллергических реакций. Но чаще эту гипоаллергенная диета назначается людям, которые страдают пищевой аллергией, а еще кормящим мамам и маленьким детям, организм которых еще не привык к обычной взрослой пище.

Помимо лечебной, гипоаллергенная диета для детей в некоторых случаях, выполняет так же и диагностическую функцию. В случае возникновения такой необходимости как выявление пищевого аллергена, следует постепенно исключать из рациона продукты, которые могут приводить к аллергической реакции.

Все продукты, потребляемые в пищу человеком, делят на сильные, средние и слабые аллергены.

К группе сильных аллергенов можно отнести:

морепродукты, рыбу, икру;

молоко и все его производные;

яйца;

копченые, маринованные, консервированные, острые и соленые продукты питания;

цитрусовые и множество фруктов и ягод (в особенности оранжевого и красного цветов): земляника, клубника, яблоки, малина, гранаты, хурма, дыня, вишня, ананас, слива;

некоторые из овощей: красный перец, тыква, помидоры, морковь, сельдерей, щавель, квашеная капуста, а еще компоты, кисели либо соки выполненные из них;

мед, грибы и орехи;

шоколад, кофе, какао, кондитерские изделия;

продукты, имеющие в своем составе пищевые добавки;

экзотические фрукты и овощи, сухофрукты;

спиртные напитки.

Чтобы не вредить своему малышу, гипоаллергенная диета кормящей матери настоятельно советует отказаться от такого рода продуктов либо же свести их употребление в пищу к минимуму.

К группе средних аллергенов относятся злаковые, кукуруза, гречка, свинина, баранина, кролик, индейка, конина. Также не советуют пить отвары выполненные из трав. Из фруктов и овощей выделяют персики, абрикосы, смородину, клюкву, бруснику, зеленый перец, арбузы, бобовые и картофель.

Другие продукты считают аллергенами низкой степени. То есть, гипоаллергенная диета в первую очередь должна включать в себя лишь высококачественные продукты имеющие натуральное происхождение.

Перед тем как сесть на гипоаллергенную диету, посоветуйтесь с квалифицированным врачом.





Отзывы на статью Гипоаллергенная диета

  • Просмотреть все отзывы


18.06.2018

Читайте также

Диета, диеты, только эффективные диеты

Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.

Диетические продукты, которые приносят сытость и позволяют не набрать вес

Есть один важный момент в борьбе против лишних килограммов, сколько вы съедаете за один присест и каких продуктов. Нельзя однозначно сказать, что, если вы будете есть малокалорийные продукты, то вы будете худеть. Например, печенье содержит меньше калорий, чем орехи. Но как много вы видели людей, которые полнеют от орехов?

Продукты, которые помогут продлить жизнь

Даже если вы придерживаетесь здорового рациона, совершенству нет предела – включите в свое меню больше суперпродуктов.

В России, в силу климата и других особенностей, далеко не во всех регионах доступны свежие продукты, необходимые для здорового питания. Например, свежие фрукты и овощи. Но всегда можно найти суперпродукты из тех, что доступны везде.