Сколиоз

Как принимать уксус для похудения

Как принимать уксус для похудения, знают немногие, хотя большое количество людей слышали о разных полезных свойствах. Действительно, яблочный уксус является кладезем органических кислот, минералов и витаминов. Вот только некоторые вещества из этого списка:

- фруктовые кислоты и пектин способствуют очищению сосудов от холестерина, а также связыванию и выведению из организма некоторых токсичных веществ;

- калий – питательный элемент для миокарда (сердечной мышцы), имеет слабовыраженный мочегонный эффект, полезный при отеках и заболеваниях почек;

- хром – отвечает за нормализацию углеводного и липидного обмена, помогает утилизировать жиры, подавляет тягу к сладкому;

- яблочная, лимонная и гидроксилимонная кислоты, а также витамин С благоприятствует пищеварению и очищению организма.

Из общих полезных свойств уксуса для похудения стоит выделить:

- оздоровление микрофлоры кишечника, так как является отличным питательным веществом для полезных микроорганизмов;

- помощь при очищении желудочно-кишечного тракта, которое рекомендуется при кожных высыпаниях, метеоризме, урчании в животе и расстройствах желудка;

- помощь при упадке сил или переутомлении (помогает выработать дополнительную энергию).

Перед тем, как сообщить вам методику применения яблочного уксуса, сразу проясним следующий момент – яблочный уксус – это не самостоятельное лекарство. В данной ситуации уксус является просто полезной добавкой при соблюдении определенных принципов питания и стиля жизни:

1. Прием яблочного уксуса ни в коем случае не должен сопровождаться низкокалорийными диетами или припадать на разгрузочные дни. Это может очень серьезно отразиться на состоянии слизистой желудка.

2. Регулярный прием уксуса натощак (3-4 раза в день) способен резко увеличить кислотность желудка, что вызовет проблемы с кишечником. Особенно важно дозировка при уже имеющихся проблемах с ЖКТ.

3. Следует ограничить потребление сладкого, мучного, жирного и острого, откорректировать график приема пищи и калорийность каждого приема, чтобы правильно принимать уксус для похудения.

Если вы внимательно прочитали все вышесказанное, то вы готовы усвоить, как принимать уксус для похудения. Таких рецептов несколько:

1. 1 ст.л. уксуса (6%-ного) разводится в 200 мл обычной воды и выпивается утром натощак.

2. 1 ст.л. уксуса (6%-ного) разводится в 200 мл обычной воды, добавляется 1 ст.л. меда и выпивается утром после завтрака.

3. Порция - 2 ч.л. уксуса (6%-ного) на 1 стакан воды, выпить в течение дня две порции.

4. Дополнительно к первым трем рецептам можно заправлять овощные салаты яблочным уксусом, однако не применять более 1 ч.л. уксуса в день.

Читать далее:

04.04.2018

Читайте также

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус для похудения используется нередко. В яблочном уксусе имеются очень ценные минеральные вещества (к примеру, множество калия, требуемого для функционирования нервной системы) и органические кислоты такие как : яблочная, лимонная, уксусная, щавелевая и многие иные.

Яблочный уксус – идеальный помощник при варикозном расширении вен

       

К сожалению, такое заболевание, как варикоз довольно трудно излечить полностью, причем очень часто это практически невозможно. Впрочем, неприятные симптомы, которые сопровождают заболевание вполне можно облегчить. Особенно, если включить в свой арсенал народных средств яблочный уксус.

Перечень полезных свойств натурального меда

В первую очередь стоит отметить, что многие полезные свойства меда относятся лишь к термически необработанному продукту. После нагревания мед теряет большое количество полезных элементов, поэтому он, как правило, уже не может обладать лечебным действием.

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения нужны особенно летом. Общая информация и рекомендации о правильном проведении разгрузочных дней собрана в статье о пользе разгрузочных дней.

Разгрузочные дни для похудения требуют выпивать не менее 1,5-2,5 обычной, негазированной воды.

Разгрузочные дни для похудения наиболее популярного вида представлены ниже.