Сколиоз

Острая диета


Диета, диеты, только эффективные диеты


Вегетарианская диета

Острая диета – это экзотическая система питания, основанная на употреблении большого количества красного острого перца. Не удивительно, что лабораторные испытания по этому поводу начали проводиться на Тайване специалистами Гоу-Чин Йен и Чин-Лин Хсу, где и была изобретена острая диета. Исследования показали, что специальное природное соединения - капсаицин, находящееся в горьком перце и отвечающее за остроту, замедляет рост жировых клеток, на чём основана остравя диета. Ученые, основываясь на данном факте, предположили, что избежать ожирения можно, не дав недоразвитым жировым клеткам (адипоцитам) превращаться в зрелые жировые клетки.

Проведенные ранее исследования четко показывали, что капсаицин способствует уменьшению количества жировых клеток и снижению уровня жира в крови, чего достигает острая диета. Основываясь на этом факте, было произведено тестирование воздействия капсаицина на пре-адипоциты и адипоциты, выращенные в условиях лаборатории. Опыты показали, что капсаицин предотвращает наполнение преадипоцитов жиром и не дает им полностью сформироваться. Данные результаты отмечались при уровне перца, который лишь на немного выше, чем уровень в желудочном соке индивидуума, который придерживается тайской или индийской диеты. Капсаицин провоцирует для жировых клеток апотоз – механизм саморазрушения, посылая специальные биохимические сигналы, что даёт почувствовать острая диета.

Острая диета предлагается и специалистами из Калифорнии. Острая диета основана на употреблении низкокалорийной пищи и красного перца. Первые серьезные результаты видны уже через несколько дней после начала диеты, при этом эффективность диеты увеличивается в половину по сравнению с обычной низкокалорийной диетой. Именно так охарактеризовал результаты исследований руководитель группы, профессор медицины и общественного здравоохранения Дэвид Хевер (Лос-Анджелес), которым острая диета была практикована.

Исследования показали, что капсаицин значительно увеличивает окисление жиров, что существенно ускоряет метаболизм пищеварительного процесса. По мнению профессора Хевера, именно острый перец с содержащимся в нем капсаицином является катализатором процессов, приводящим к уменьшению веса человека. Данная методика была апробирована на 42 добровольцах, и во всех 42 случаях были получены очень положительные результаты.

При всех радужных перспективах острая диета имеет один существенный недостаток. Она категорически противопоказана больным с нарушениями функций или болезнями желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что чрезмерное употребление острого перца, на чём основана острая диета, создает большую нагрузку на желудок и двенадцатиперстную кишку, что может закончится язвенным поражениями пищеварительной системы или гастритом.





Отзывы на статью Острая диета

  • Просмотреть все отзывы


22.08.2018

Читайте также

Диета, диеты, только эффективные диеты

Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.

Результаты кефирной диеты при беременности

Результаты кефирной диеты при беременности достаточно позитивны. Однако давайте начнем не с этого, а с рациона будущей мамы. Дело в том, что давным-давно доказано, что мама является только посредником к организму будущего малыша.

Вегетарианская диета


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета по калориям

Вегетарианская диета основана на идее отказа от продуктов животного происхождения. Степень данного отказа может быть различна, да и направленность в еде также существенно отличаться. С этим связаны несколько типов вегетарианства:

Только эти диеты имеют доказанную эффективность в сжигании жира на животе

Уменьшение окружности талии при абдоминальном ожирении может снизить риски для здоровья, но, несмотря на заявления в Интернете, ни одна трендовая диета не поможет избавиться конкретно от жира на животе. Об этом говорится в статье, опубликованной в Health & Fitness Journal Американской коллегии спортивной медицины (ACSM – American College of Sports Medicine).