Сколиоз

Салат с авокадо: не только оригинальный вкус, но и польза для здоровья

Приготовление вкусных и полезных блюд из доступных продуктов занимает немного времени, особенно, если они представлены в виде красиво оформленных и поданных к столу салатов поэтому, перейдя по ссылке http://grandkulinar.ru/recepies/5377-salat-iz-shpinata-avokado-i-tykvennyh-semechek.html можно ознакомиться с рецептом салата из шпината, авокадо и тыквенных семечек, выбрав лучший в соответствии со вкусом вид блюда.Салат с крабовыми палочками и авокадо

Наиболее популярным из предложенных является салат с авокадо, который готовится по специальному рецепту с ингредиентами, дарящими пользу для здоровья и оригинальный вкус. Для приготовления данного салата понадобятся такие ингредиенты:

  • авокадо одна штука;
  • настоящие краб. палочки в охлаждённом состоянии 200гр;
  • огурцы две штуки среднего типа;
  • майонез или сметана по вкусу;
  • зелень;
  • при желании можно использовать корень сельдерея в количестве 50-100гр.

Купленные краб. палки и свежие огурцы важно нарезать кубиками, а промытая зелень при этом должна быть очень мелко нарублена.

Авокадо требуется нарезать и после этого разделить на многие половинки. Далее, нужно снять кость и кожу, далее начать нарезать авокадо на маленькие кубики. На воздухе вся мякоть такого фрукта, как авокадо, может быстро окисляться и темнеть, потому будет правильным сбрызнуть, используя лимонный сок. Подготовленные ингредиенты нужно соединить в самом салатнике. Он должен быть подходящим по размеру.

Салат с фруктом авокадо и семгой: популярный рецепт

Можно применять и другие вкусные рецепты по приготовлению салата вместе с авокадо. Одним из популярных является салат с сёмгой.

Процесс приготовления:

  • Листья салата нужно порвать, как можно лучше, руками. Микс из салата можно заменять любым салатом, который найдётся в ближайшем магазине.
  • Зрелый авокадо нужно надрезать и далее поделить на части, после этого достать кость и срезать с самого плода кожу. Делить кусочки авокадо нужно маленькими ломтиками. А, чтобы не могли потемнеть нужно хорошо сбрызнуть соком лимона.
  • Такие ингридиенты, как сёмга и паприка должны быть нарезаны кубиками маленького размера, а помидоры черри разно делить на четверть.

Теперь можно приступить к созданию заправки. Для этого потребуется выдавить зуб чеснока и после этого вилкой размешать его вместе с горчицей, окунув его в масло.

В приготовленном блюдце — салатнице требуется смешать аккуратно все компоненты, залить заправкой. Приправить можно ещё прованской травой. Готово.

 

23.05.2018

Читайте также

Фрукты и ягоды, которые можно употреблять при похудении

       

Хотите похудеть, сделать свой живот плоским? В таком случае наряду с ежедневными упражнениями (в частности, на пресс, мышцы ягодиц и пр.) вам необходимо включить в рацион питания следующие фрукты и овощи (они не добавляют лишних кило, при этом способствуют сжиганию жиров):

• Яблоки

Салат из сельдерея для похудения

Главной задачей при похудении является подбор такой диеты, при которой организм будет обеспечиваться всеми необходимыми ему витаминами и минеральными веществами. Ведь нехватка этих элементов окажет негативное влияние не только на темпы похудения, но на здоровье человека в общем.

Укрепить мышцы спины и позвоночника можно не выходя из дома

Наша спина является важнейшим отделом тела, неполадки в котором могут принести сильнейшее снижение качества жизни. Чтобы этого не происходило, необходимо не только не перенапрягаться, но и выполнять определенные действия для укрепления мускулатуры в этом отделе. На самом деле это довольно просто, и при помощи несложных упражнений каждый сможет добиться успеха в минимальные сроки.