Сколиоз

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения - замечательная вещь. Сегодня мы расскажем о зеленом чае – о его полезных свойствах, которые можно использовать для красоты, здоровья и похудения.

Мы сравнительно недавно узнали о том, что существует еще и зеленый чай, кроме черного. Однако в странах Востока зеленый чай употребляется на протяжении тысячелетий и все благодаря не только его приятной способности отлично утолять жажду, но и многим целебным свойствам этого прекрасного напитка. Принято считать, что именно благодаря тому, что жители Востока постоянно употребляют зеленый чай, они отличаются долголетием, а также сохраняют подвижность и молодость на протяжении долгих лет.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай – это отличное средство, которое может помочь в борьбе с лишним весом. Наглядным примером могут служить японцы и китайцы, регулярно употребляющие зеленый чай – среди них очень трудно найти толстого человека. Какие же свойства зеленого чая помогают похудеть? Оказывается, зеленый чай обладает как раз такими полезными свойствами, способствующими похудению: зеленый чай отлично очищает весь организм человека, выводит ненужные шлаки, нормализует метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта.

Зеленый чай для похудения советуют употреблять ведущие диетологи как можно чаще. Если вы хотите как можно быстрее похудеть, то упор в питании нужно сделать на овощи и фрукты, сократить употребление сладостей и мучного, если уж совсем не можете не употреблять их в пищу. Мясо лучше употреблять в вареном виде, а не в жареном. Ограничьте количество соли и сахара. Можно употреблять крупы в виде гречки и риса, но не часто. И как можно чаще нужно пить зеленый чай – ограничений для этого продукта при похудении быть не должно.

Зеленый чай для похудения позволяет организму сначала избавиться от ненужной жидкости, и уже потом уходят лишние килограммы. Преимущество данной диеты в том, что, приучив организм к правильному питанию, в дальнейшем, даже если вы и рискнете побаловать себя чем-то вкусненьким, лишних килограммов вы вряд ли наберете.

Зеленый чай для похудения. Полезные свойства зеленого чая

Во всем мире широко используются полезные свойства зеленого чая, причем не только народная медицина, но и официальная также обращает на него свое пристальное внимание. На этот уникальный и чудесный натуральный продукт обратили внимание ведущие производители и фармацевтические компании всего мира. Поэтому полезные свойства зеленого чая стали активно использовать в кремах и различных БАДах. Умывание утром и вечером лица зеленым чаем – это прекрасное домашнее средство для поддержания тонуса кожи лица. Другой способ – это протирание кожи лица, шеи и декольте замороженным зеленым чаем. Этот способ всегда сохранит вам бодрый и здоровый вид. Зеленый чай и чай каркаде помогут избавиться от неприятных высыпаний на коже лица и других подобных неприятностей на коже.

Зеленый чай для похудения. Как применять

Зеленый чай часто применяют в качестве средства для похудения, так как он ускоряет обменные процессы в организме и ускоряет сжигание и выведение из организма жира. Ежедневно нужно употреблять 2-3 чашки зеленого чая – это поможет избавиться от лишних килограммов. Также употребление в таких количествах зеленого чая поможет улучшить общее состояние организма и поднять тонус.

Зеленый чай кроме похудения способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и шлаков.

Зеленый чай нужно пить без сахара и молока. Если же вы не можете обходиться без сладкого, то можно добавить в напиток немного меда. Чай нужно пить свежим, нельзя заваривать одну и ту же порцию заварки более двух раз. Повторное заваривание оставляет только половину полезных витаминов и микроэлементов, а третье всего 20%. Для желающих похудеть необходимо выпивать по 2-3 стакана зеленого чая в день. Зеленый чай помогает победить повышенный аппетит. Кроме того, зеленый чай помогает пище лучше перевариться и исключает из организма все токсины.

Зеленый чай для похудения может быть с добавлением молока.

Зеленый чай для похудения имеет следующий рецепт: два литра свежайшего обезжиренного молочка надо нагреть пока не появляться первые пузырьки, но обязательно не кипятить. Потом нужно добавить в молоко три столовые ложечки зеленого чая, дать настояться десять – пятнадцать минут. Затем необходимо процедить состав и слить его в термос. Полученный чай с молоком используют в течение разгрузочного дня для похудения.

Другой рецепт зеленого чая для похудения: заварить чай обычным способом водой, через несколько минут добавить к нему молоко в соотношении 1 : 1 с водой. Затем полученный состав нужно процедить и поставить потомиться на маленький огонь в течение 5 минут. После этого можно употреблять полученный напиток.

Зеленый чай для похудения с молоком используют не отдельно, а вместе с какой-нибудь диетой или в качестве средства, усиливающего обмен веществ и работу выделительных органов. Полстакана горячего молока перемешать с полстакана чая – и напиток для похудения готов. Этот чай необходимо пить только в интервалах между приемами еды.

Максимальное действие чай для похудения с добавлением молока оказывает, если выпивать его теплым, а не комнатной температуры или горячим.

Читать далее:

06.04.2018

Читайте также

Зелёный чай - лекарство от всех болезней

       

Зелёный чай впервые появился ещё в Древнем Китае и вмиг вошёл в употребление по всему миру, а особенно пользуется спросом в России. Многие даже не догадываются, какую пользу напиток приносит организму, помимо утоления жажды. С давних времён люди применяют окислённые лепестки этого чайного дерева в различных отраслях медицины.

Зеленый чай несовместим с препаратами железа

Зеленый чай известен своей пользой для здоровья.


Это великолепный источник полифенольных соединений, которые по антиоксидантному действию превосходят даже витамин С.


Однако зеленый чай совместим далеко не со всеми лекарствами и пищевыми добавками.


Фрукты и ягоды, которые можно употреблять при похудении

       

Хотите похудеть, сделать свой живот плоским? В таком случае наряду с ежедневными упражнениями (в частности, на пресс, мышцы ягодиц и пр.) вам необходимо включить в рацион питания следующие фрукты и овощи (они не добавляют лишних кило, при этом способствуют сжиганию жиров):

• Яблоки