Сколиоз

Влияние зеленого чая на давление

       

Многие из нас хотя бы раз задавались вопросом о том, зеленый чай повышает или понижает давление, и какое действие он оказывает на сердце и сосуды. Медицинские специалисты не могут точно ответить на этот вопрос, поскольку активные споры о свойствах этого целебного напитка все еще ведутся. Чтобы получить максимальную пользу от употребления чая, нужно знать все о его свойствах и о том, как его правильно  заваривать.

Свойства напитка

По своей популярности зеленый чай превосходит черный в несколько раз и помогает активизировать определенные процессы в организме. В листьях зеленого чая кофеина больше, чем в кофе, поэтому напиток из него оказывает мощное тонизирующее действие и придает заряд бодрости. Кроме того, в зеленый чай входят и другие не менее полезные компоненты:

  • катехины;
  • танин;
  • витамин P;
  • витамин С.

Катехины оказывают мощное антиоксидантное действие, нормализуют вещественный обмен и помогают предупредить развитие диабета. Танин оказывает губительное влияние на микробы, улучшает функцию пищеварительного тракта и способствует укреплению сосудов. Витамины повышают иммунитет, снимают воспаление и повышают эластичность капилляров. Также зеленый чай содержит растительные белки, аминокислоты, минералы и органические кислоты. 

При заваривании этого диетического напитка выделяется очень много полезных веществ, а химический состав чая постоянно меняется в процессе переработки. Считается, что регулярное употребление зеленого чая уменьшает склонность кожи к воспалительным явлениям, помогает замедлить процессы старения и улучшить работу нервной системы. Принести серьезный вред чай может только в том случае, если пить его часто и в неумеренных количествах - это может способствовать образованию камней в почках или возникновению проблем с печенью.

Что стоит учесть при выборе чая

С точностью определить влияние зеленого чая на давление достаточно сложно. На артериальное давление (АД) разных людей этот напиток может влиять по-разному, так как в его колебаниях играет значительную роль способность организма к адаптации,  регулирующаяся надпочечниками и вегетативной нервной системой.

Если у человека есть склонность к пониженному АД, употребление зеленого чая может способствовать понижению давления. При этом людям с вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу пить напиток не запрещается, но рекомендуется не принимать более одной чашки такого напитка в сутки. К тому же зеленый чай обладает мочегонным действием, что также может способствовать понижению давления. 

При склонности к гипертонии, связанной с нарушением работы сердечно-сосудистой системы, велика вероятность, что напиток из зеленого чая будет понижать давление. Но в случаях, когда высокое давление связано с вегетативной дисфункцией, этот диетический напиток может повышать его. Также стоит учитывать, что слабо заваренный зеленый чай сам способствует понижению АД, а крепко заваренный напиток, напротив, повышает его. Поэтому для регулирования АД рекомендуется пить его слабо заваренным не более 1-2 раз в сутки.

Чтобы правильно заварить чай, нужно 1 чайную ложку заварки залить горячей водой и сразу же слить ее. Затем листья заливаются одним стаканом воды (ее температура должна быть не более 80 градусов). Напиток заваривается 3-4 минуты, после чего его можно сразу же пить.  

Противопоказания

Несмотря на уникальный состав и пользу, пить напиток категорически запрещается при подагре, так как он содержит пуриновые основания. Беременным или кормящим женщинам можно выпивать слабо заваренный чай днем и только в небольшом количестве. Людям с патологиями сердца или сосудов и низким давлением рекомендуется пить чай в умеренном количестве. Больным язвенной болезнью 12-перстной кишки или желудка пить такой чай вообще не стоит, так как это может привести к сильным коликам в животе или изжоге.

Зеленый чай является полезным напитком, который имеет приятный вкус и аромат, а также обладает уникальными полезными свойствами. При учете противопоказаний, правильном заваривании и умеренном употреблении этого напитка можно получить ощутимую пользу и нормализовать давление. 

Подробную информацию можете узнать на сайте: serdce1.ru

 

18.10.2018

Читайте также

Зелёный чай - лекарство от всех болезней

       

Зелёный чай впервые появился ещё в Древнем Китае и вмиг вошёл в употребление по всему миру, а особенно пользуется спросом в России. Многие даже не догадываются, какую пользу напиток приносит организму, помимо утоления жажды. С давних времён люди применяют окислённые лепестки этого чайного дерева в различных отраслях медицины.

Зеленый чай несовместим с препаратами железа

Зеленый чай известен своей пользой для здоровья.


Это великолепный источник полифенольных соединений, которые по антиоксидантному действию превосходят даже витамин С.


Однако зеленый чай совместим далеко не со всеми лекарствами и пищевыми добавками.


Как пить алкоголь опаснее всего?


Ответ на этот вопрос представили исследователи из Американской ассоциации кардиологов, которые опубликовали полученные ими данные в Journal of American Heart Association. Ученые констатировали: наиболее рискованно выпивать сразу больше пяти порций алкоголя чаще, чем раз в месяц.