Артериальная гипотензия и гипотония – это патологическое состояние, при котором стабильно регистрируются пониженные показатели артериального давления. Пониженными считаются все отметки ниже 100/ 60 мм рт. ст. Внезапные перепады АД отражаются на состоянии гипотоников понижением температуры тела до значений 35,8 – 36 градусов, потливостью ладоней и бледностью кожи. Несмотря на столь незначительные отклонения, человек чувствует себя разбитым и не способным акцентировать внимание.
Диагноз «гипотония» специалисты ставят и на основании таких жалоб пациента, как:
- обмороки;
- сонливость;
- склонность к укачиванию;
- реакция организма на погодные изменения;
- сбои менструального цикла;
- проблемы с потенцией у мужчин и пр.
Мероприятия по нормализации давления
Что делать при низком артериальном давлении? По совету врача можно принимать стимулирующие препараты с содержанием кофеина и янтарной или лимонной кислоты. Быстро решить проблему помогут и такие лекарства, как:
- настойка женьшеня, которую следует разбавлять в виноградном соке из расчета 30 капель к 1 стакану сока;
- аралия манчжурская – 15 капель;
- экстракт зеленого чая в таблетках – 2 шт.;
- глицин – 1 таблетка под язык;
- настойка родиолы розовой – 25 капель.
Но приём препаратов не даст должного эффекта без изменения образа жизни. Гипотоники должны разработать режим дня так, чтобы сну отводилось 8 часов в сутки. Для устранения бессонницы или тревожного сна следует обратиться к психотерапевту.
Как только человек проснулся, он не должен сразу вставать с постели, иначе возможна потеря сознания и развитие коллапса. Накануне подъёма необходимо сделать небольшую разминку в виде сгибания конечностей, массажа шеи, поворотов головы. При гипотензии резкие движения не приветствуются, но и избегать физической активности также не стоит. Принимая легкую нагрузку, организм лучше наполняется кислородом.
Низкое давление и беременность
Понижение давления в период вынашивания плода обусловлено избыточной выработкой прогестерона. Работа этого гормона направлена на сохранение беременности, но спровоцированное им низкое АД вредно для женского организма плохим насыщением кровью и кислородным голоданием ребенка. Последствия у этих явлений самые печальные – выкидыши или преждевременные роды.
Как повысить низкое сердечное давление беременным? В первую очередь, необходимо насытить рацион белковой пищей. Питаться следует небольшими порциями и до 6 раз в день. Во избежание головокружений и рвоты, которые могут иметь место при резких движениях, полезно съедать натощак печенье или яблоко (прямо в постели). Поднять давление также смогут крепко заваренный чай или кофе. Безвредным лекарством против пониженного давления для всех гипотоников станут прогулки на свежем воздухе.
Границы этой статьи не позволяют широко описать проблему пониженного давления. Получение более полных сведений доступно с переходом по ссылке heartbum.ru/kak-povysit-davlenie/.
И напоследок психологический совет. Пребывайте в хорошем настроении и не измеряйте давление в течение одного дня многократно. Не ищите болезнь, если ее нет. Только наличие конкретных симптомов поможет врачу подобрать подходящее лечение и оценить его эффективность.
