Сколиоз

10 напитков, которые помогают снизить давление


Употребление этих напитков может помочь снизить высокое кровяное давление без лекарственных препаратов.

Существуют напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления. Об этом, в частности, сообщает издание «Газета.Ru».

По мнению специалистов, одним из самых полезных для гипертоников является ананасовый сок. Он насыщен калием, что помогает расслаблять кровеносные сосуды, очищать организм от избытка натрия.

Также в списке лучших напитков против повышенного давления значится зеленый чай – в нем очень много антиоксидантов, поддерживающих и улучшающих работу сосудов.

Понизить давление помогает и охлажденный каркаде. Именно охлажденный – в горячем виде от него может возникать гипертензия.

Еще один напиток, эффективный как средство понижения давления, – свекольный сок. Его употребление влияет на образование оксида азота, что способствует расслаблению и расширению сосудов, нормализующих давление.

Некоторые ягоды заметно снижают артериальное давление и соки из них перенимают данный эффект. Например, очень полезен для укрепления сердца и улучшения показателей давления свежевыжатый сок черноплодной рябины. Также способствуют снижению артериального давления соки из ягод калины, клюквы, черной смородины, гранатов.

Рекомендуется гипертоникам, особенно людям с нарушениями функции почек, и арбузный сок.

Такие фрукты как яблоки насыщены пектином, очищающим сосуды, а также витаминами и микроэлементами, среди которых калий и магний, необходимые гипертоникам. Пить яблочный сок рекомендуется по половине стакана за 15-20 минут до приема пищи.

Укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему, оказывают также абрикосы. Плоды абрикосов богаты калием, магнием, пектинами, их употребление дает достаточно выраженный мочегонный эффект. Для лечения гипертоникам следует употреблять не более 150 мл абрикосового сока в день.

Среди напитков из овощей в снижении повышенного давления эффективны томатный сок, тыквенный сок, картофельный сок, а также сок из огурцов.

Кроме того, положительно влияют на давление употребление кисломолочных напитков. Они содержат оптимальные пропорции кальция и калия, помогающих регулировать давление, улучшать работу сердца и сосудов.

Ранее МедикФорум писал о том, какие напитки могут успокаивать и защищать от стресса.

31.05.2020

Читайте также

Натуральный свекольный сок помогает понизить высокое давление


Австралийские ученые утверждают, что употребление свежевыжатого свекольного сока помогает снижать высокое артериальное давление.

Исследователи считают натуральный свекольный сок очень эффективным средством понижения высокого давления. Об этом, в частности, сообщает издание «Аргументы и факты».

Нормализация артериального давления — путь к здоровому старению мозга

Для снижения количества неблагоприятных возрастных изменений головного мозга интенсивный контроль артериального давления более эффективен, чем стандартное лечение гипертонии, согласно данным американского общенационального исследования.

Артериальное давление и уровень холестерина в молодости связаны со здоровьем сердца в старости

Согласно новому исследованию, повышенный уровень холестерина и артериального давления в возрасте до 40 лет выше может существенно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в более позднем возрасте.