Сколиоз

Бананы – вред и польза


Согласитесь, многие люди в России очень любят бананы. Но какие бананы употреблять в пищу можно без вреда для здоровья, а какие – нет. Об этом рассказали специалисты.

Какой вред или пользу приносят бананы, этот вопрос мучает умы медиков-диетологов не одно десятилетие. Специалисты предлагают вернуться в историю возникновения фрукта.

Изначально бананы имели меньший размер, в нем было большое число косточек, да и вкус у него был так себе. В процессе эволюции человек скрещивал разные виды бананов, и получилось то, что мы сейчас видим на прилавках и на своих столах.

Что касается России, здесь в торговых точках мы видим бананы, которые были сорваны еще зелеными и дозревали по пути в нашу страну. Чтобы они не испортились по дороге, их покрывают слоем специальной газовой смеси.

Диетологи рекомендуют покупать перезрелые бананы, так как в них содержится вещество терамин, которое повышает артериальное давление. Нельзя покупать и зеленые бананы, говорят медики. Объясняя это тем, что в них содержится крахмал, который еще не стал сахаром. Зеленые бананы тяжело перевариваются организмом.

Отрицательные свойства зеленых бананов: газообразование, ферменты скапливаются в толстом кишечнике, способен накоплению слизи, и наконец, от большого количества съеденных бананов может подскочить сахар в крови.

Так что специалисты не рекомендуют покупать и употреблять бананы в России. По их словам, этим фруктом можно насладиться в жарких странах, таких, как Таиланд, Эквадор, Колумбия и другие.

06.07.2020

Читайте также

Проблемы с сердцем и пищеварением, варикоз: врачи рассказали, когда нельзя есть бананы

{{img-0}}
По данным Harvard Health Publications, даже абсолютно здоровые люди после употребления бананов могут пострадать от вздутия живота и пищевой аллергии. Врачи рассказали о том, в каких случаях нельзя есть бананы.

Специалисты рекомендуют МРТ для обследования брюшной полости

Современные технологии с каждым годом все сильнее меняют облик медицинской индустрии. И те возможности, которые ранее казались чем-то совершенно нереальным, в настоящий момент стали обыденностью. Коснулось это и диагностических мероприятий, которые сегодня стали на порядки более точными и эффективными.

Фрукты и ягоды, которые можно употреблять при похудении

       

Хотите похудеть, сделать свой живот плоским? В таком случае наряду с ежедневными упражнениями (в частности, на пресс, мышцы ягодиц и пр.) вам необходимо включить в рацион питания следующие фрукты и овощи (они не добавляют лишних кило, при этом способствуют сжиганию жиров):

• Яблоки