Сколиоз

Дозировки витаминных препаратов и пищевых добавок опасны для здоровья

Немецкие эксперты выснили, что в большинстве продаваемых препаратов содержание витаминов значительно превышает рекомендованную суточную дозу.

{{img-1}}
Медики рассказали об опасности передозировки витамина В

Специалисты немецкого фонда по тестированию потребительских товаров Warentest провели проверку 35 упаковок различных витаминных препаратов из аптек и розничных сетей и пришли к неутешительным выводам. Оказалось, что в 26 случаях рекомендованные суточные дозы витаминов были превышены, а 10 случаях – очень сильно превышены. В отдельных препаратах дозировка витамина К была превышена в 34 раза, витамина Е – в 27 раз и т.п. С препаратами группы В передозировки были не очень значительными.

Избыточное потребление витаминов наносит организму человека существенный вред. В частности, передозировка витамина Е нарушает механизм свертываемости крови, способствует развитию рака простаты. Эксперты фонда Warentest предупредили потребителей о том, что применение витаминных пищевых добавок является в целом плохой идеей. В большинстве случаев полноценное питание обеспечивает человека всеми необходимыми витаминами. Добавки нужны почти лишь беременным женщинам и детям в первый год жизни. Также витамины назначаются врачом при некоторых заболеваниях. Без них невозможно поддерживать жизнь людям, увлекающимися диетами неполноценного питания (веганы и проч.)

17.10.2018

Читайте также

Одновременный прием кальция и витамина D повышает риск инсульта на 17% – исследование


Об опасности одновременного приема витамина D и кальция в таблетках сообщили исследователи из Университета Западной Вирджинии.

Прием витамина D во время беременности в будущем снижает риск проблем с зубами у ребенка


Как свидетельствуют результаты нового датского исследования, если женщины принимают во время беременности большие дозы витамина D, тов дальнейшемэто помогает снизить риск возникновения проблем с зубами у их детей. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Pediatrics.

Нехватка витамина D в детстве может вызвать психологические проблемы в подростковом возрасте

Дефицит витамина D в детстве может привести к агрессивному поведению, а также к тревожным и депрессивным настроениям в подростковом возрасте. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Мичигана, изучавшие школьников колумбийского города Богота. Результаты наблюдений были опубликованыв Journal of Nutrition.

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето

{{img-0}}

Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде.

  • Витамин А

Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для зрения, кожи, слизистой.