Сколиоз

Мужские правила зачатия

       

Наверняка каждая женщина знает, что питание во время беременности играет огромную роль и оказывает существенное влияние на здоровье ребенка. В тоже время про отца мало кто говорит, хотя это не правильно. Стоит отметить, что питание мужчины также играет огромную роль для будущего ребенка и его здоровья. Сегодня мы обсудим питание мужчины, которое положительно скажется на здоровье ребенка.

В средневековье ученые полагали, что эякулят содержит в себе гомункулов, которые считались небольшого размера невидимыми человечками. Женская яйцеклетка же считалась стандартным яйцом, где гомункулы получали необходимое им питание для роста и развития.

В таком случае бытовало мнение, что получить ребенка можно и без участия женщины. Но уже в 17 веке изобретение стекла с 300 кратным увеличением сбило всех ученых с толку. Они не могли поверить своим глазам, когда видели сперматозоиды. Но уже в скором времени ученые смогли отделить сперматозоиды от общей жидкости, после чего ввели их собаке. Результат не заставил себя ждать, собака забеременела, а ученые перестали считать сперматозоиды внешними паразитами.

Рацион для мужчины

Фолиевая кислота

Первоначально стоит выделить необходимость потребления фолиевой кислоты вместе с продуктами питания. Данная кислота помогает производить мужскому организму нормальные сперматозоиды, которые быстро созреют. Ежедневная оптимальная дозировка 400 - 800 микрограмм. Начинать потребление фолиевой кислоты необходимо за несколько месяцев до планирования беременности.

Цинк

Цинк напрямую влияет на сперматогенез и существенно увеличивает жизнь сперматозоидам мужчины. Ежедневно рекомендуется потреблять до 20 микрограмм цинка с продуктами питания. Содержание цинка повышено в красной рыбе, орехах, бобах или в шпинате. Особенное внимание стоит уделить устрицам, где цинка содержится наибольшее количество.

Витамины

Полный перечень витаминов непременно необходимо мужскому организму для его нормального функционирования. К примеру можно выделить Витамин С, который позволяет защитить сперматозоиды от внутренних и внешних врагов. Витамин А ускоряет производство спермы и регулирует выработку половых гормонов. Витамины группы В повышают уровень тестостерона, а также держат его уровень стабильным. Витамин Е спасает половые клетки мужчины от окисления и подобно витаминам группы В поддерживает высокий уровень тестостерона.

Статья с сайта партнера: clinika-msk.ru/spermogramma.html

20.02.2019

Читайте также

Как позаботиться о здоровье мужчины?

Для женщины избыточный вес является причиной комплексов, а лишний живот мужчине определенного возраста полностью простителен. Дамы больше заботятся о диете и фигуре. Ожирение, отсутствие физических упражнений, жирная пища приводят к тому, что страдает в первую очередь позвоночник.

Добавляющие здоровье витамины - что выбрать? Витамин B17

Все больше людей стремятся к препаратам, которые содержат необходимые витамины и минералы. Эти диетические добавки, могут стать отличным решением для людей, страдающих дефицитом питательных веществ, но не только. Они оказывают огромное влияние на здоровье, внешний вид, а также физическое состояние.

Для чего нужен организму витамин В6

Витамин B6 используется для слаженности всех систем организма. Поэтому его использование подразумевается всеми системами. Исключений нет и не будет! Восполняется он только через пищу или все возможные витамины. Сам не вырабатывается!

Питание и красота

Все мы знаем о том, что питание и внешность неразрывно связаны. Но просто витаминами из баночек эту проблему не решить. Тем, кто хочет хорошо выглядеть, необходимо полностью изменить свой режим питания. Мы уже не раз об этом писали. Однако сегодня мы предлагаем вам точку зрения крупного специалиста по этому вопросу.