Сколиоз

Мужские правила зачатия

       

Наверняка каждая женщина знает, что питание во время беременности играет огромную роль и оказывает существенное влияние на здоровье ребенка. В тоже время про отца мало кто говорит, хотя это не правильно. Стоит отметить, что питание мужчины также играет огромную роль для будущего ребенка и его здоровья. Сегодня мы обсудим питание мужчины, которое положительно скажется на здоровье ребенка.

В средневековье ученые полагали, что эякулят содержит в себе гомункулов, которые считались небольшого размера невидимыми человечками. Женская яйцеклетка же считалась стандартным яйцом, где гомункулы получали необходимое им питание для роста и развития.

В таком случае бытовало мнение, что получить ребенка можно и без участия женщины. Но уже в 17 веке изобретение стекла с 300 кратным увеличением сбило всех ученых с толку. Они не могли поверить своим глазам, когда видели сперматозоиды. Но уже в скором времени ученые смогли отделить сперматозоиды от общей жидкости, после чего ввели их собаке. Результат не заставил себя ждать, собака забеременела, а ученые перестали считать сперматозоиды внешними паразитами.

Рацион для мужчины

Фолиевая кислота

Первоначально стоит выделить необходимость потребления фолиевой кислоты вместе с продуктами питания. Данная кислота помогает производить мужскому организму нормальные сперматозоиды, которые быстро созреют. Ежедневная оптимальная дозировка 400 - 800 микрограмм. Начинать потребление фолиевой кислоты необходимо за несколько месяцев до планирования беременности.

Цинк

Цинк напрямую влияет на сперматогенез и существенно увеличивает жизнь сперматозоидам мужчины. Ежедневно рекомендуется потреблять до 20 микрограмм цинка с продуктами питания. Содержание цинка повышено в красной рыбе, орехах, бобах или в шпинате. Особенное внимание стоит уделить устрицам, где цинка содержится наибольшее количество.

Витамины

Полный перечень витаминов непременно необходимо мужскому организму для его нормального функционирования. К примеру можно выделить Витамин С, который позволяет защитить сперматозоиды от внутренних и внешних врагов. Витамин А ускоряет производство спермы и регулирует выработку половых гормонов. Витамины группы В повышают уровень тестостерона, а также держат его уровень стабильным. Витамин Е спасает половые клетки мужчины от окисления и подобно витаминам группы В поддерживает высокий уровень тестостерона.

Статья с сайта партнера: clinika-msk.ru/spermogramma.html

20.02.2019

Читайте также

Как позаботиться о здоровье мужчины?

Для женщины избыточный вес является причиной комплексов, а лишний живот мужчине определенного возраста полностью простителен. Дамы больше заботятся о диете и фигуре. Ожирение, отсутствие физических упражнений, жирная пища приводят к тому, что страдает в первую очередь позвоночник.

Прием витамина D во время беременности в будущем снижает риск проблем с зубами у ребенка


Как свидетельствуют результаты нового датского исследования, если женщины принимают во время беременности большие дозы витамина D, тов дальнейшемэто помогает снизить риск возникновения проблем с зубами у их детей. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Pediatrics.

Добавляющие здоровье витамины - что выбрать? Витамин B17

Все больше людей стремятся к препаратам, которые содержат необходимые витамины и минералы. Эти диетические добавки, могут стать отличным решением для людей, страдающих дефицитом питательных веществ, но не только. Они оказывают огромное влияние на здоровье, внешний вид, а также физическое состояние.

Для чего нужен организму витамин В6

Витамин B6 используется для слаженности всех систем организма. Поэтому его использование подразумевается всеми системами. Исключений нет и не будет! Восполняется он только через пищу или все возможные витамины. Сам не вырабатывается!