Сколиоз

Продукты, которые помогут экс-курильщику вывести никотин из организма

Добавлено: 23.08.19
Автор: Софья Шведова
Просмотры: 208

Комментарии (0)

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Известно, что курение – очень вредная привычка, и практически все курильщики мечтают от неё избавиться. У некоторых даже получается.

апельсины

Медики дали советы тем, кто героически поборол эту напасть и хочет помочь свою организму вывести из организма токсины, образовавшиеся за годы курения. Чтобы ускорить процесс освобождения клеток от никотина, специалисты советуют пить необходимое количество чистой воды и ввести в рацион продукты, которые ускоряют его выведение.

Цитрусовые. Витамин С, содержащийся в апельсинах, мандаринах и грейпфрутах, способствует интенсивному обмену веществ, а также улучшает кровоток. Употребление цитрусовых также помогает также бороться со стрессом и волнением, вызванным тягой к никотину.

Киви. В этих фруктах также много витамина С, а ещё магния и других полезных веществ, способствующих, в том числе, улучшению обмена веществ.

Морковь. Провитамин А, а также витамины В, С и К, которые выводят из организма токсины, в целом улучшают самочувствие и насыщают клетки энергией.

Помидоры, яблоки, бананы. Учёные выяснили, что потребление этих продуктов улучшает состояние лёгких у бывших курильщиков. Более того, вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогают устранить повреждения, нанесённые многолетним курением.

Не стоит забывать и о физической нагрузке. Сами бывшие курильщики отмечают, что им отлично помогал бег трусцой и плавание.

Предыдущая новостьГорький шоколад и другие доступные способы справиться со стрессом

Прокомментировать









{{img-20}}

Вопрос:
33+11=?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

09.12.2019

Читайте также

Для чего нужен организму витамин В6

Витамин B6 используется для слаженности всех систем организма. Поэтому его использование подразумевается всеми системами. Исключений нет и не будет! Восполняется он только через пищу или все возможные витамины. Сам не вырабатывается!

Названы продукты, которые помогут облегчить похмелье


Медики назвали ряд продуктов, способных, по их мнению, принести некоторое облегчение человеку после похмелья. Симптомами после продолжительных и обильных возлияний специалисты назвали такое состояния организма, при котором усиливается ощущение тошноты, головных болей и сухости во рту.