Сколиоз

Ученые: дневной сон может быть опасен для здоровья

Теме сна постоянно уделяют огромное внимание, так как он является одним из многочисленных факторов поддержания должного психологического и физиологического здоровья. Недавно выяснилось, что дневной сон может быть опасен для человека. Чем именно, узнаете из нашего материала.

Исследованием в данной сфере занимались научные специалисты из Американского колледжа кардиологии. Ученые сделали вывод в итоге, что продолжительный дневной сон может быть вреден для здоровья. О результатах исследовательской работы сообщается на страницах специализированного издания.

По словам экспертов, человек должен тратить на сон не больше 40 минут в день. Более длительный по времени сон может быть опасен для человеческого здоровья. В частности, исследователи уверяют, что это приводит к нарушению функций пищеварительной системы. Кроме того, у людей появлялся риск повышенного артериального давления.

Этот вывод ученым помогли сделать признания более чем 30 тысяч человек, проживающих в Азии и Европе. При этом, как говорят ученые, место проживания совершенно не повлияло на результаты исследования.

Оказывается, в группу риска попадают те люди, у которых есть возможность спать днем не меньше полутора часов. У этих людей вероятность хронических заболеваний возрастает на 50 процентов. 

В связи с этим ученые рекомендуют сократить время дневного сна, если вы увлекаетесь подобным. Оно не должно составлять больше 40 минут в день, иначе вы можете «убить» свое здоровье.

Напомним, что ранее стало известно об опасности дневного сна для гипертоников.

05.03.2018

Читайте также

Ученые рассказали, почему психически нездоровых людей больше болезней и выше риск смерти

Во всем мире люди с психическими заболеваниями умирают в среднем на 20 лет раньше других людей. В новом исследовании ученых Манчестерского университета, опубликованном в журнале Lancet, говорится, что правительства и медики должны обратить внимание на эту проблему.

Учёные доказали, что быть фанатом полезно для здоровья

Добавлено: 14.08.19
Автор: Дарья Мохова
Просмотры: 0

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Комментарии (0)

Исследователи выяснили, что разумное увлечение чем-либо особенно полезно для мозга и психики.

Ученые подсчитали, сколько часов использования смартфона в день увеличивают риск ожирения

Поскольку смартфоны остаются неотъемлемой частью жизни и становятся основным источником развлечений, особенно среди молодежи, это ведет к снижению физической активности.

Может ли качественная стоматология быть при этом недорогой

Стоматологические услуги на данный момент сделали гигантский скачок в своем развитии. Те технологии, которые ранее были просто нереальными, сейчас стали возможны. Более того – это не просто передовые технологические решения, доступные лишь избранным. Сегодня это становится настоящим стандартом оказания стоматологических услуг в крупных российских городах.