Оливковое масло для похудения рекомендуют многие опытные диетологии при составлении индивидуальной программы снижения веса, как это делали их мудрые потомки. Ведь оливковое масло для похудения применяли ещё в античные времена, когда (а точнее – приблизительно 6 тысяч лет тому назад) и были раскрыты чудодейственные полезные свойства данного продукта и его состав, что оказывает благотворное влияние в целом на организм.
Оливковое масло для похудения до сих пор считают стройные и знойные жители Средиземноморья, где некогда культивировалась естественная красота человеческого тела. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что первыми на планете научились делать оливковое масло, массово распространять и извлекать пользу не греки, а обитатели Испании, Италии и Египта, где, кстати, и сегодня, когда снова красота тела и идеальная фигура возведены в культ, активно используется оливковое масло для похудения, которое в жарких странах принято называть «жидкое золото».
Конечно, оливковое масло для похудения бесценно и незаменимо своим уникальным составом. Поскольку оливковое масло представляет собой ненасыщенные (то есть снижающие уровень холестерина в крови, снижающие риск сахарного диабета), требуемые организмом жиры растительного происхождения, с целью похудения его используют даже вегетарианцы, которые употребление аппетитных диетических блюд на оливковом масле считают профилактикой не только ожирения, но и сердечно-сосудистых (инфаркт, стенокардия) заболеваний, онкологии, атеросклероза.
Например, очень питателен и полезен для похудения французский салат с оливковым маслом, но без соли, который готовят следующим образом: пучок зелёного салата, 200 г оливок, что порезать и залить салатной заправкой (3 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка лимонного сока, горчица и душистый перец – по щепотке).
Безусловно, оливковое масло для похудения лучше применять отдельно, в чистом виде – скажем, по столовой ложке натощак. А вот на обед и ужин тоже без ущерба для организма и исключительно с пользой для фигуры можно применять оливковое масло для похудения в составе любимых, питательных блюд диетического характера – супы, салаты из свежих или отварных овощей, закуски и т.д.
Читать далее:
