Отвар овса для похудения – это средство, которое очень хорошо помогает процессу сброса веса. Однако основной заслугой данного отвара для похудения является принос в организм дополнительной энергии и улучшение общего состояния нашего здоровья.
Особенность овса заключается в том, что в его составе есть уникальные биологически активные компоненты, которые улучшают самочувствие и работу поджелудочной железы. Кроме этого специальный фермент, входящий в состав овса, помогает правильно усваиваться жиру в кишечнике. Также отвар образует специальную вязкую пленку в кишечнике, обладающую защитными действиями и препятствующую скоплению токсинов и шлаков в организме.
Еще одной маленькой хитростью овса является крахмал. Дело в том, что это вещество очень медленно усваивается, поэтому гарантирует отсутствие чувства голода на протяжении несколько часов. Если рассматривать комплексно воздействие овса на человека, то можно отметить следующие положительные моменты:
1. Отвар овас для похудения нормализует жировой обмен и вообще способствует нормализации обмена веществ в организме.
2. Овес обладает противовоспалительным действием и удаляет из организма токсины.
3. Отвар овса для похудения улучшает деятельность щитовидной железы и способствует общему укреплению иммунитета человека.
4. С его помощью происходит процесс обновления крови.
5. Отвар овса для похудения имеет ярковыраженные потогонные и мочегонные свойства.
Приготовить это чудо-средство достаточно просто. Для этого возьмите стакан овса и на 12 часов залейте его одним литром воды. По прошествии этого времени смесь необходимо поставить на огонь и довести до кипения. Затем огонь необходимо убавить до минимума и варить на медленном огне в районе полутора часов. После этого отвару дают остыть и процедить. Тот овес, что мы отцедили, перекручивается в блендере и возвращается опять в жидкость. Полученную смесь пропаривают еще в течение получаса.
Употребляется отвар овса для похудения по одному стакану три раза в день. Так как отвар быстро портится, рекомендуется его хранить в холодильнике и на каждый день необходимо готовить новую порцию.
Читать далее:
