Сколиоз

Чем полезна малина

       

Есть много интересных и полезных ягод на свете, но вот красавица малина занимает среди них особенное место. Об этой маленькой, но такой яркой ягодке народные сказители слагали песни еще в седую старину. Как приятно узнать, что ягода начала культивироваться нашими предками еще при знаменитом Юрии Долгоруком! А знахари уже тогда назначали своим пациентам взвары из малины от тысячи болезней.

В наше время официальная медицинская наука многое почерпнула у народной медицины. Как говорится, все новое – это хорошо забытое старое. Почему бы не воспользоваться полузабытыми рецептами народных лекарей, и не укреплять здоровье с помощью ценной ягоды, малины?

А сделать это можно очень просто.

Можно начать хотя бы с того, что вместо обычного чая делать чай из малиновых листьев. Такой горячий напиток будет постепенно выводить из организма шлаки, холестерин станет снижаться, появится бодрость и хорошее настроение. В малине довольно много меди, которая по своей сути работает как природный антидепрессант. Также эта целебная ягода служит источником органических кислот, в частности муравьиной кислоты, о пользе муравьиной кислоты читайте полностью материал на urzol.ru.

При малокровии малиновые чаи, компоты и кисели исправят ситуацию в лучшую сторону, и хронические недомогания отступят. Все потому, что в этой ягоде присутствует природное легкоусвояемое железо, борющееся с анемией, есть множество витаминных соединений: витамины А (для зрения), С (антиокислитель), Е (для красоты), группы В (для нервов).

Если врач диагностировал склероз сосудов, можно, кроме назначенных лекарств, есть больше ягод малины. В малине много антиоксидантных веществ. Значит, она помогает отодвигать старение организма. Сложные органические соединения под названием дубильные вещества, найденные в растении, оказывают бактерицидное действие, способствуют при этом бороться организму с некоторыми заболеваниями.

Поможет ли малина справиться с лишним весом? Да, без всякого сомнения. Она очень хорошо усваивается организмом, и уменьшает чувство голода. Поэтому есть резон чаще включать ее в пищу. В малине также присутствует много фолиевой кислоты, биофлавоноидов. Довольно много в ягоде и минералов. Отсюда следует вывод, что, она может вылечить и авитаминоз.

На основе ягод малины можно делать изумительные витаминные маски. Можно при этом ягоду сочетать с другими косметическими продуктами, например, с медом или простоквашей. Малина по своей сути хорошо питает сухую кожу, потому что что является великолепным природным увлажнителем. Надо только не лениться, и заставлять себя чаще делать косметические маски на основе этой лечебной ягоды.

Есть некоторые противопоказания для лиц, которые имеют ярко выраженные аллергические реакции. Малину этим лицам надо принимать с осторожностью.

01.11.2018

Читайте также

Диетолог Антонина Стародубова: хороший бургер можно есть раз в неделю


Московский диетолог Антонина Стародубова считает, что употреблять такое блюдо, как бургер, следует не чаще раза в одну-две недели. Эксперт советует есть хорошие бургеры, лучше приготовленные самостоятельно.

Фрукты и ягоды, которые можно употреблять при похудении

       

Хотите похудеть, сделать свой живот плоским? В таком случае наряду с ежедневными упражнениями (в частности, на пресс, мышцы ягодиц и пр.) вам необходимо включить в рацион питания следующие фрукты и овощи (они не добавляют лишних кило, при этом способствуют сжиганию жиров):

• Яблоки