Есть много интересных и полезных ягод на свете, но вот красавица малина занимает среди них особенное место. Об этой маленькой, но такой яркой ягодке народные сказители слагали песни еще в седую старину. Как приятно узнать, что ягода начала культивироваться нашими предками еще при знаменитом Юрии Долгоруком! А знахари уже тогда назначали своим пациентам взвары из малины от тысячи болезней.
В наше время официальная медицинская наука многое почерпнула у народной медицины. Как говорится, все новое – это хорошо забытое старое. Почему бы не воспользоваться полузабытыми рецептами народных лекарей, и не укреплять здоровье с помощью ценной ягоды, малины?
А сделать это можно очень просто.
Можно начать хотя бы с того, что вместо обычного чая делать чай из малиновых листьев. Такой горячий напиток будет постепенно выводить из организма шлаки, холестерин станет снижаться, появится бодрость и хорошее настроение. В малине довольно много меди, которая по своей сути работает как природный антидепрессант. Также эта целебная ягода служит источником органических кислот, в частности муравьиной кислоты, о пользе муравьиной кислоты читайте полностью материал на urzol.ru.
При малокровии малиновые чаи, компоты и кисели исправят ситуацию в лучшую сторону, и хронические недомогания отступят. Все потому, что в этой ягоде присутствует природное легкоусвояемое железо, борющееся с анемией, есть множество витаминных соединений: витамины А (для зрения), С (антиокислитель), Е (для красоты), группы В (для нервов).
Если врач диагностировал склероз сосудов, можно, кроме назначенных лекарств, есть больше ягод малины. В малине много антиоксидантных веществ. Значит, она помогает отодвигать старение организма. Сложные органические соединения под названием дубильные вещества, найденные в растении, оказывают бактерицидное действие, способствуют при этом бороться организму с некоторыми заболеваниями.
Поможет ли малина справиться с лишним весом? Да, без всякого сомнения. Она очень хорошо усваивается организмом, и уменьшает чувство голода. Поэтому есть резон чаще включать ее в пищу. В малине также присутствует много фолиевой кислоты, биофлавоноидов. Довольно много в ягоде и минералов. Отсюда следует вывод, что, она может вылечить и авитаминоз.
На основе ягод малины можно делать изумительные витаминные маски. Можно при этом ягоду сочетать с другими косметическими продуктами, например, с медом или простоквашей. Малина по своей сути хорошо питает сухую кожу, потому что что является великолепным природным увлажнителем. Надо только не лениться, и заставлять себя чаще делать косметические маски на основе этой лечебной ягоды.
Есть некоторые противопоказания для лиц, которые имеют ярко выраженные аллергические реакции. Малину этим лицам надо принимать с осторожностью.
