Печень является датчиком нашего здоровья и очищает организм от любых токсинов. Многие ошибочно сидят на различных диетах, лишая весь организм питательных веществ. Но если мы регулярно истязаем организм таким образом, это может закончиться очень плохо для нашего здоровья. А ведь очистить наше тело можно совершенно другим способом.
Печень, можно сказать, дарит нам жизнь каждую минуту и пропускает 1,5 литра крови за 60 секунд. Она отвечает за очищение крови от вредных веществ, расщепляет и выводит вредные вещества, укрепляет тело. Кроме того, здоровье печени важно для разложения жиров в организме и нормального функционирования пищеварения.
Предлагаем вам несколько способов и продуктов для очищения и детоксикации печени, которые можно проводить в домашних условиях.
Что полезно есть и пить для здоровья печени
Важно! Рекомендуется пить не меньше двух литров воды ежедневно. Кроме того, для поддержания водно-электролитного баланса, можно пить следующие напитки:
- Отличный способ для поддержания здоровья печени - каждое утро пить горячую воду с лимоном без сахара. Добавление чеснока в блюда и салаты тоже хорошо влияет на орган, потому что он активирует ферменты и естественные защитные свойства печени.
- Зеленый чай очищает печень от токсинов и защищает ее от жиров. Японские ученые обнаружили, что авокадо содержат соединения, защищающие орган от повреждений.
Петрушка удаляет тяжелые металлы, которые значительно облегчают работу печени. Куркума также хороша для естественной детоксикации, поскольку она не только защищает, но и улучшает регенерацию клеток печени.
Домашние средства для детоксикации печени
- Очистка печени тыквой с медом является одним из самых простых и действенных методов. Нужно взять небольшую тыкву, аккуратно срезать ее верхушку, и вынуть из нее семечки. Получиться своего рода сосуд, в который заливается мед. Тыква закрывается срезанной верхушкой, оборачивается в ткань и ставиться в темное место на 10 дней. Принимать по столовой ложке 3 раза в лень перед едой.
- Возьмите и вымойте 10 килограммов редиса, но не удаляйте кожицу из него. Сделайте сок, должно получиться порядка 3 литров жидкости. Нужно одну столовую ложку напитка пить за час до еды. Постепенно увеличивайте дозу, пока не дойдете до полстакана перед едой, а затем придерживайтесь этой нормы.
- Возьмите три свеклы, кожуру не чистить. Разрежьте их на кусочки и поместите в трехлитровую банку. Добавьте 3 столовые ложки муки и 500 грамм сахара. Поместите банку на темное место и держите 2 дня в комнате. Добавьте 600 грамм изюма, 3 стакана сахара и полстакана воды и дайте смеси настояться еще семь дней. Перемешивайте каждый день. Спустя 7 дней процедите смесь. Принимайте одну столовую ложку три раза в день до еды. Когда приготовленный напиток закончится, сделайте перерыв до 3 месяцев.
- Чтобы очистить печень от токсинов, можно придерживаться следующей диеты:
- В первый день после пробуждения выпить 220 миллилитров теплой воды, смешанной с лимонным соком. В течение дня потребляйте такую воду перед едой и всякий раз, когда чувствуете голод. Кроме того, можно сделать сок из свежих помидоров, потому что он также очищает печень.
- На следующий день сделайте смесь из 85 грамм оливкового и 55 грамм касторового масла. Пить эту жидкость нужно перед сном. Эффект будет заметен уже на следующее утро во время похода в туалет.
- На следующее утро сделайте себе завтрак из спелого помидора, нарезанного на части, добавьте немного воды и кипятите на слабом огне в течение небольшого периода времени. Можно также добавить небольшое количество соли, лука или специй, но от масел стоит отказаться. Это блюдо очистит вас от токсинов, которые накопились в печени.
Применение данных методов очистки благотворно скажется на вашем организме уже через неделю после начала процедур.
