Ананас для похудения – великолепное средство природного происхождения для снижения веса. Ананас для похудения рекомендован потому, что выделяется среди прочих тропических наслаждений низкой калорийностью (как подсчитали диетологи, всего 48-56 кКал содержит ананас – в зависимости от спелости и, соответственно, насыщенности сахаров). Кроме того, каждому тучному человеку ананас известен своими антилипидными (жиросжигающими) свойствами.
Обладает ананас для похудения ещё и целебными характеристиками за счёт богатства витаминов (группы В. С, А, Р и пр.), минеральных веществ, в том числе и железо, цинк, марганец, калий, медь, магний, йод, кальций, а также аминокислот. Ананас для похудения уникален высоким содержанием бромелина, что легко и быстро расщепляет излюбленную полными гурманами белковую пищу (мясо, птица, рыба, яйца, молочная продукция, бобы и т.д.). Поэтому ананас для похудения, употреблённый в свежем виде, стабилизирует обмен веществ, очищает и кишечник, и кровеносные сосуды.
Иммунная система возобновляет и укрепляет защитные, антибактериальные, противоспалительные функции организма, который с завидной частотой потребляет ананас для похудения. Ананас для похудения – это действенная и проверенная веками профилактика гипертонии, инсульта, инфаркта миокарда и, конечно же, ожирения.
Именно поэтому ананас для похудения является главным и незаменимым компонентом большинства диет. Предлагаем вам несколько методик похудания на основе ананаса, а выбор – за вами!
Ананас для похудения: диета №;1.
Данная ананасовая диета рассчитана на 2 дня – вообще, эту довольно жёсткую монодиету рекомендуют профессионалы зачастую в качестве разгрузочного дня, избавляющего от 2-х лишних килограммов. Худеющему необходимо купить ананас: 2 кг – для употребления мелко нарезанной мякоти экзотического плода, и 2 кг для 1 л ананасового фрэша без сахара. Так выглядит меню ананасовой диеты на день на 4 приёма пищи.
Ананас для похудения: диета №2
Данная диета на основе ананаса для похудения тоже имеет продолжительность в 2 дня. Однако, в отличие от предыдущей методики похудания, эта ананасовая диета включает в суточный рацион постное куриное мясо, обезжиренный творог и ржаной хлеб (по 100 г).
Ананас для похудения: диета №3
Этот вариант предполагает употребление, помимо свежего ананаса, сока из него, риса, сваренного без масла и соли. Именно стакан риса усилит эффект похудения до 3-х килограммов за два дня диеты.
Впрочем, действительно эффективен будет ананас для похудения в тандеме с умеренными физическими нагрузками, выполняемыми ежедневно с огромным удовольствием и позитивным настроем на борьбу с лишними килограммами! Только тогда ананас станет вашим любимым фруктом!
Читать далее:
