Ученые рассказали, что авитаминоз не только вредит здоровью, но еще и мешает избавиться от лишнего веса.
Многие женщины жалуются, что несмотря на огромные усилия, регулярные физические нагрузки и жесткие диеты они не могут похудеть. Но недавно ученые сделали открытие, которое может помочь некоторым людям найти причину такого досадного безобразия..
Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, что нехватка в организме витамина С может не только замедлить, но и вообще остановить процесс похудения.
– Дефицит витамина С становится причиной набора веса. Но это ещё не все симптомы! Также снижается иммунитет, появляется плохое настроение и хроническая усталость, – рассказал Адам Смит, автор исследовательской группы.
Также эксперт отметил, что чаще всего набор веса происходит не только из-за неправильного питания и низкой физической активностью. Виновниками могут стать курение и чрезмерное употребление спиртных напитков.
Витамин С можно встретить во многих продуктах. В их число входят: красный перец, шиповник, черная смородина, киви, лимоны и апельсины, печень и почки.
Читайте также: Лишний вес влияет на психику и работу мозга
