Сколиоз

Продукты, которые серьёзно поднимают давление

Добавлено: 19.08.19
Автор: Дарья Мохова
Просмотры: 0

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Комментарии (0)

Женщины страдают от пониженного давления гораздо чаще мужчин. Беременность, гормональные скачки, да мало ли что ещё может внезапно обернуться резким спадом или вылиться в стойкую и изматывающую гипотонию. Как поддержать своё давление на уровне, не выходя из кухни?

  • Какао, кофе, чай

Все кофеиносодержащие напитки быстро возвращают вас к жизни. Чай, кофе, шоколад – идеальный вариант. В чае, кроме кофеина, есть ещё несколько тонизирующих веществ, но их действие нейтрализуется успокаивающими компонентами. Если ваша задача быстро поднять давление, чашка кофе с шоколадной конфетой вам помогут.

  • Специи и соль

Поднимают давление мягко, в течение нескольких дней. Соль удерживает в организме воду, это не даёт падать давлению. Специи стимулируют внутреннюю секрецию, что тоже удерживает жидкость. Хрен, горчица, имбирь, чёрный и красный перец, а также солёная рыба, солёные и маринованные овощи помогут вам избежать гипотонии.

  • Сытная белковая пища

Белки повышают вязкость крови, как следствие повышается давление. Вы можете быть поклонницей какой угодно диеты, но запомните, мясо, творог, яйца, сыр и растительная белковая пища не даст вашему давлению упасть. Выбор за вами.

  • Ягоды и фрукты

Строго сказать, что они повышают давление нельзя. Они действуют лучше, поднимают, когда упало, опускают, когда высоко. Идеальны для нормализации вашего самочувствия: виноград, кизил, гранат, груши, финики, лимон, чёрная смородина и прочие дары садов и огородов. Не всегда то, что вкусно вредит здоровью. Используйте фрукты и ягоды в своём рационе.

  • Вода

Давление поддерживает достаточный уровень воды в организме, вязкость крови и тонизирующие вещества. Поэтому не морите себя жаждой, питайтесь не менее трёх раз в день и поддерживайте себя в форме.

  • Травы

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая и лимонник тоже обладают тонизирующим эффектом. Можете выделить для них полочку на своей кухне.

Предыдущая новостьЯрая вегетарианка рассказала, почему снова ест мясо

Прокомментировать









Вопрос:
33+11=?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Еще по теме

Здоровье
Что делать при высоком давлении?

Здоровье
Какие продукты помогут контролировать давление?

{{img-24}}

Здоровье
7 способов борьбы с гипертонией

Медицина
Какие продукты помогут избавиться от отеков?

LentaInform

07.01.2020

Читайте также

Высокое артериальное давление после 30 лет повышает риск деменции в старости

Результаты нового британского исследования показывают, что высокое артериальное давление в возрасте после 35 лет повышает риск снижения когнитивных функций и возникновения деменции в более позднем возрасте.