Сколиоз

Спастись от жары: какую воду лучше пить?

В жаркую погоду всех одолевает жажда. Какими напитками ее лучше всего утолить и почему лучше всего выбирать обычную воду.

Наверняка всем знакомо чувство, когда холодненькое пиво или газировка так и просятся в руки. Но эти напитки вредны. Пить пиво в жару вообще опасно – алкоголь повышает давление и растет риск инфаркта и инсульта. Сладкие газировки, мало того, что не очень хорошо утоляют жажду, так еще и содержат кучу вредных веществ. Поэтому спасаться лучше водой.

Можно всегда носить с собой бутылочку чистой воды. Во многих городах системы очистки позволяют пить воду прямо из-под крана, но дело в том, что перед тем, как попасть в ваш стакан, она проходит по трубам. И тут уже может быть немало сюрпризов. Если вы хотите удостовериться, что к вам вода доходит в надлежащем виде, можно сдать ее на анализ. Или купить недорогой фильтр, который позволит вам не переживать.

Бутилированная вода хороша тем, что в нее не попадают бактерии и другие загрязнения, пока вы не откроете бутылку. Стоит обращать внимание на показатели минерализации – от этого зависит не только польза, но и вкус воды. Например, некоторые минеральные воды предназначены для лечебного применения. Они имеют соленый, а порой, горький вкус и пить их в неограниченном количестве не рекомендуется.

Есть мнение, что дорогостоящая вода самая полезная. Но, как показывают исследования, это, скорее, маркетинговый ход. Действительно, минеральная вода из природных источников стоит несколько дороже, чем обычная очищенная вода. Но разница между двумя видами минеральной воды будет довольно несущественной. Поэтому покупая дорогую зарубежную воду вы переплачиваете за бренд и доставку, а не за качество.

08.01.2021

Читайте также

Чай из пакетика, сок и другие популярные напитки, которые лучше не пить

Ученые назвали пять любимых россиянами напитков, которые пить бесполезно и опасно.

Первым в списке бесполезных напитков стал чай в пакетиках. Специалисты Роскачества проверили порядка 50 видов пакетированного чая. В 11 из них нашли кишечную палочку, а в остальных плесень.

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения известна относительно недавно, это достаточно легкий, но пока недостаточно проверенный способ. Люди, решившиеся на похудение таким способом, отзываются несколько противоречиво о такой диете.

Талая вода для похудения

Талая вода для похудения обладает особыми свойствами. Талая вода, не содержащая минеральных солей, отражается на организме человека положительным образом: улучшается общее состояние человека, повышается выносливость, процессы заживления ран ускоряются, обмен веществ улучшается, а, исходя из этого, и ускоряется процесс похудения.