Врач назвала 10 способов, которые помогут потушить боль в голове, не прибегая к таблеткам.
В современном мире существует огромное количество лекарств, которые помогают нам облегчить симптомы головной боли. Но врачи не рекомендуют часто пить их. Кроме того, таблеток от мигрени просто может не оказаться под рукой.
– Существует масса других, эффективных способов избавиться от головной боли. Для этого подойдут самые обычные средства, – рассказывает терапевт Ирина Волкова. – Вот несколько простых способа победить головную боль:
Способ №1. Сделайте массаж всей головы, это усилит кровообращение в проблемных зонах. Не забудьте позаботиться и шее.
Способ №2. Приложите ко лбу и вискам холодный компресс. Холод сузит сосуды и значительно сократит болевую пульсацию.
Способ №3. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Возможно, вы просто надышались углекислым газом.
Способ №4. Выпейте стакан воды. Голова может болеть от обезвоживания.
Способ №5. Втирайте в виски вьетнамскую звездочку. В некоторых случаях – это эффективное средство от головной боли..
Способ №6. Капуста хорошо вытягивает боль. Для этого просто положите свежий лист на больное место.
Способ №7. Съешьте яблоко, посыпанное солью, запивая стаканом теплой воды. Это один из самый сильных способов избавиться от мигрени.
Способ №8. Пожуйте жгучий перец. В его составе присутствует капсаицин, который потушить боль.
Способ №9. Съешьте гроздь миндаля. Орехи также помогают облегчить симптомы мигрени.
Способ №10. Корень имбиря – прекрасное средство от головной боли. Если вам не по душе его вкус, ешьте его с медом и лимоном.
Терапевт отмечает, что частая головная боль может быть серьёзным симптомом. Важно обратиться к врачу и обследоваться!
