Женская красота складывается из многих составляющих, и одна из них – сияющие здоровьем роскошные волосы. Чтобы шевелюра оставалась по-настоящему шикарной в течение десятилетий, в грамотном уходе нуждаются не только волосы, но и весь организм.
Не секрет, что причиной облысения чаще всего становятся «неполадки» в работе внутренних органов: нарушения обменных процессов, непролеченные хронические заболевания, сильные стрессы или даже банальная нехватка витаминов. Поэтому и решать проблему желательно комплексно: начать стоит с обследования организма – как минимум, сдать общий анализ крови и убедиться в отсутствии гормональных нарушений.
Если состояние здоровья в норме, справиться с проблемой облысения намного проще. Достаточно выбрать хорошее средство от выпадения волос и качественный витаминный препарат, который обеспечит поступление в организм многочисленных полезных веществ.
В чём нуждаются волосы?
Женская красота в значительной степени зависит от наличия в организме десятков различных витаминов и минералов. Теоретически каждый из них может поступать вместе с пищей, однако ни для кого не секрет, что йод, железо или фолиевую кислоту в нужном количестве большинство женщин сегодня не получает. А нехватка одного из витаминов часто влечёт за собой невозможность усваивания других веществ, и, как результат – появление проблем с кожей, волосами и т. д.
Идеальное решение в такой ситуации – правильно подобранный поливитаминный комплекс, который и обеспечит организм всеми полезными веществами. Не лишним будет пополнить свой рацион и полезными для шевелюры продуктами – почаще есть каши из цельного зерна, морепродукты, орехи. Идеально, если фрукты и овощи удаётся выбирать по сезону и употреблять в термически необработанном виде. В таких продуктах будет содержаться максимальное количество аскорбиновой кислоты и прочих витаминов.
Какие средства для ухода за волосами использовать?
Есть немало специальных процедур и салонных препаратов, позволяющих справиться с облысением. Впрочем, эффективными могут быть и проверенные народные средства:
- втирание в кожу головы спиртовой настойки красного перца;
- маски из тёртого репчатого лука или разведённого в репейном масле горчичного порошка;
- использование в уходе за шевелюрой специальных масел (репейного, касторового, льняного, оливкового) и аромамасел (апельсинового, иланг-иланга).
Ещё больше рекомендаций, позволяющих справиться с облысением и вернуть волосам прежнюю густоту, можно найти на heade.ru.
