Сколиоз

Диета "спичка"


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета Софи Лорен

Хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть и похудеть. А использовать ее необходимо
ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.

Завтрак.

Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме
манной. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные
отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 ми нут, затем добавьте
овсянку и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом
огне в течение 30 минут. Добавлять сахар в кашу не надо. Завершите завтрак
стаканом ароматного травяного чая без сахара из липового цвета, мяты и душицы.
В этом завтраке всего 200 ккал, зато он очень сытный.

Обед.

Овощной суп на легком курином бульоне. Опустите готовый куриный бульонный
кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель,
морковь, капусту и др.). Поварите овощи в течение 20—25 минут на медленном
огне — суп готов. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан компота
без сахара.

Ужин.

Приготовьте овощной винегрет или салат, например из моркови и яблок с медом
и грецкими орехами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим
количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Если одного салата вам
покажется мало, выпейте стакан кефира или йогурта.

На ночь выпейте стакан любого фруктового сока.





Отзывы на статью Диета "спичка"
ble>

Кристина | 2010-11-17

придерживаюсь диете, прошло 6 дней, а результата по весам нет почему-то ((((

ble>

Ева | 2010-08-16

Попробуем...

ble>

| 2010-08-05

ОБЪЕЛАСЬ И ХУДЕЙ

ble>

Кс-кс | 2010-03-25

Куриный кубик ?что за бред..=\
может еще и Доширак поесть а?

ble>

Vika | 2009-08-23

a kurit mozhno pozhaluista otvetti na viktorijaz@hotmail.co.uk

ble>

машенька | 2009-07-24

попробую

  • Просмотреть все отзывы


14.07.2018

Читайте также

Освежающая диета


Диета, диеты, только эффективные диеты


Творожная диета

Лучше ее использовать в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца.

Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой
воды, подслащенной ложечкой меда.

Диета, диеты, только эффективные диеты

Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.

Зерновая диета


Диета, диеты, только эффективные диеты


Сердечная диета

Зерновая диета восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта,
придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит организм биологически
активными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой.