Сколиоз

Водная диета


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета при беременности

Водная диета основывается на том, что вода является непременным участником процессов жизнедеятельности любого организма, от простейшего до высокоорганизованного многоклеточного, принимает участие во всех обменных процессах. Весь транспорт полезных веществ и удаление продуктов обмена из клетки происходит в виде растворенных соединений, вода помогает выведению из организмов различных токсических веществ, так органического, так и неорганического происхождения.

Правильное понимание роли воды в организме и признание ее полезного влияния на метаболизм привели к созданию водной диеты.

Водня диета основывается на принципе - повышение потребления чистой негазированной и не минеральной воды именно в том количестве, которое необходимо для конкретного организма. При этом в расчет не берется вода, которая входит в состав практически любого продукта питания и та вода, которую мы употребляем в составе чая, кофе, компота и других напитков.

Для правильного расчета необходимого количества воды в день следует имеющийся вес разделить на 20. То число, которое получится в остатке и покажет, сколько чистой воды нужно организму в сутки для очищения и последующей нормализации процессов обмена веществ.

Оптимальным временем для проведения такой диетической программы считаются летние месяцы, когда происходит активное выделение продуктов обмена не только через почки, но и через кожу и слизистые оболочки.

Для того, чтобы усиленная водная нагрузкане перегружала сердечно-сосудистую, а особенно выделительную систему, время, в течении которого водная диета может применяться ограничивается тремя – четырьмя неделями, после которых необходим перерыв такой же продолжительности.

Водная дите требует во время ее соблюдения принимать витаминно-полиминеральные комплексные препараты, так как с мочой и потом происходит активное выделение минералов, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и систем.

Этот режим предполагает равномерное разделение всей жидкости в течение дня и прием воды обязательно комнатной температуры. Водная диета позволяет нормализовать состояние кожи, работу желудочно – кишечного тракта человека. Водная диета позволяет избавиться от лишнего веса и при правильном применении способствует снижению веса и нормализации давления, снимает головные боли и боли в суставах.

Применение этой диеты возможно только после консультации с врачом, который должен удостовериться в отсутствии заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также водная диета категорически противопоказана при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому водная диета может применяться только в профилактических целях, для нормализации обменных процессов.





Отзывы на статью Водная диета
ble>

Д | 2012-05-11

Я ужасно хочу похудеть, с завтрашнего дня начну

ble>

Arevik | 2011-11-14

Super dieta za 30 dney zbrosila 16kilogramov.

  • Просмотреть все отзывы


14.06.2018

Читайте также

Диета, диеты, только эффективные диеты

Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место.

Только эти диеты имеют доказанную эффективность в сжигании жира на животе

Уменьшение окружности талии при абдоминальном ожирении может снизить риски для здоровья, но, несмотря на заявления в Интернете, ни одна трендовая диета не поможет избавиться конкретно от жира на животе. Об этом говорится в статье, опубликованной в Health & Fitness Journal Американской коллегии спортивной медицины (ACSM – American College of Sports Medicine).

Диета - заменители продуктов


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета для дам с пышными бедрами

Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды . Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день.

Диета "10 продуктов"


Диета, диеты, только эффективные диеты


Пестрая диета

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно
съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10
"пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!