Сколиоз

Как правильно принимать БАДы

Уже много лет БАДы держатся на полках аптек и продаются в специализированных «лавках здоровья».

Кто-то считает, что это панацея от любой болезни, а некоторые уверены, что они дарят молодость и здоровье.

В каждом конкретном случае биологически активные добавки действуют на организм по-разному.

Тем более с самостоятельным выбором БАДов легко ошибиться, что в общем и не нужно. Добавки всегда назначает доктор.

С точки зрения медицины биологически активная добавка – это комплекс натуральных активных веществ или идентичных натуральным. БАДы используются для профилактики некоторых заболеваний, для укрепления организма и в комплексном подходе как дополнительное средство для лечения ряда недугов.

В добавках содержатся вещества, которые мы не можем получить с пищей. Это травяные экстракты, органические вытяжки, к примеру, рыбий жир. Принимать БАДы следует грамотно, чтобы не навредить себе.

Биологически активные добавки не проходят строгий фармацевтический контроль, так как не являются лекарством. Они могут не сочетаться с другими препаратами и при длительном употреблении оказывать эффект, противоположный ожидаемому.

Если на баночке или упаковке указан список болезней, от которых эта добавка помогает, откажитесь от приобретения. Ни одна БАД не лечит болезнь. Они призваны смягчить течение болезни и не допустить развитие серьезных осложнений.

Еще важно осознавать, что БАДы эффективны и действуют тогда, когда вы ведете правильный активный образ жизни: следите за питанием, не имеете вредных привычек и любите движение. Минимальный курс приема БАДов составляет от 2,5 до 5-6 месяцев. Первые результаты уже ощутимы спустя 2 месяца после начала приема.

Кому показаны БАДы

Хорошо принимать добавки людям с нарушениями в гормональной системе; лицам, имеющим склонность к гипертонии, ожирению, а также тем, у кого плохой иммунитет. Больным с аллергическим статусом нужно быть осторожнее при употреблении БАДов.

28.09.2017

Читайте также

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕДЕР

Упражнения для похудения бедер: часть бедра – передняя

Упражнения для похудения бедер. Упр.1. Садимся на пол и облокачиваемся на руки. Вытягиваем вперед левую ногу, правую же сгибаем в области колена и кладем в бок. Ногу, которая согнута, нужно очень крепко прижать к полу, затем поднимать прямую ногу и опускать. Для каждой из ног нужно от 8 до 12 подходов.

Решение проблем с зубами от лечения до восстановления в Минске

Немногие знают о том, что проблемы с зубами оказывают непосредственное воздействие на весь организм в целом. Всего одна дырочка в зубе может стать причиной не только эстетического дискомфорта, но и плохого самочувствия.

Вакуумный массажер - основные правила использования

Использование вакуумного массажера не представляет никакой сложности, тем более что в инструкции по эксплуатации прибора приведены все его технические характеристики, напряжение электрической сети либо мощность аккумулятора, которые нужны.

Эргономика сидения: как избежать проблем с позвоночником, суставами, зрением

Неправильное сидячее положение за работой, может развиваться в искажении костно-мышечной системы, особенно перегрузок верхних конечностей, что проявляется болью в спине, руках, запястье, даже пальцах.