Сколиоз

Как правильно принимать БАДы

Уже много лет БАДы держатся на полках аптек и продаются в специализированных «лавках здоровья».

Кто-то считает, что это панацея от любой болезни, а некоторые уверены, что они дарят молодость и здоровье.

В каждом конкретном случае биологически активные добавки действуют на организм по-разному.

Тем более с самостоятельным выбором БАДов легко ошибиться, что в общем и не нужно. Добавки всегда назначает доктор.

С точки зрения медицины биологически активная добавка – это комплекс натуральных активных веществ или идентичных натуральным. БАДы используются для профилактики некоторых заболеваний, для укрепления организма и в комплексном подходе как дополнительное средство для лечения ряда недугов.

В добавках содержатся вещества, которые мы не можем получить с пищей. Это травяные экстракты, органические вытяжки, к примеру, рыбий жир. Принимать БАДы следует грамотно, чтобы не навредить себе.

Биологически активные добавки не проходят строгий фармацевтический контроль, так как не являются лекарством. Они могут не сочетаться с другими препаратами и при длительном употреблении оказывать эффект, противоположный ожидаемому.

Если на баночке или упаковке указан список болезней, от которых эта добавка помогает, откажитесь от приобретения. Ни одна БАД не лечит болезнь. Они призваны смягчить течение болезни и не допустить развитие серьезных осложнений.

Еще важно осознавать, что БАДы эффективны и действуют тогда, когда вы ведете правильный активный образ жизни: следите за питанием, не имеете вредных привычек и любите движение. Минимальный курс приема БАДов составляет от 2,5 до 5-6 месяцев. Первые результаты уже ощутимы спустя 2 месяца после начала приема.

Кому показаны БАДы

Хорошо принимать добавки людям с нарушениями в гормональной системе; лицам, имеющим склонность к гипертонии, ожирению, а также тем, у кого плохой иммунитет. Больным с аллергическим статусом нужно быть осторожнее при употреблении БАДов.

28.09.2017

Читайте также

Как правильно начать свой день

Хороший день начинается с хорошего утра, ведь если вам с утра испортят настроение, то чтобы улучшить его, придется приложить много усилий.

Некоторые привычки негативно сказываются на настроении, а вы об этом, возможно, даже не догадываетесь.

Несовместимость еды с лекарствами

Для эффективного действия лекарств нужно создать благоприятные условия. К примеру, учесть несовместимость определенных препаратов, что указано в соответствующем разделе инструкции.

Также необходимо обратить внимание и на запрет принимать некоторые лекарства, в частности психотропные, большинство антибиотиков и алкоголь — во избежание негативного побочного действия.

Почему не получается похудеть. Причины, которые не дают похудеть

Бывает, что ни диеты, ни повышенные физические нагрузки не помогают похудеть. Тогда придется искать причину нарушения обмена веществ с помощью медицинских методик, в частности лабораторных анализов крови.

Банная терапия — польза и противопоказания к посещению бани

Кроме того, что баня является специализированным заведением для санитарно-гигиенических мероприятий, также это способ физиотерапии и рефлексотерапии при помощи воды, пара, горячего сухого воздуха или контраста температур.