Диета, диеты, только эффективные диеты
Диета Ангела – весьма интригующая система естественного похудания, которая, как утверждают её многочисленные поклонники, обладает чудодейственным влияние на фигуру и очищающим эффектом. Достаточно щадящая, сбалансированная витаминами, минеральными веществами и аминокислотами и обогащающая белком худеющий организм диета Ангела обещает всего за 13 дней отказа в основном от вредной пищи (канцерогенный «фаст-фуд», наполненные химикатами полуфабрикаты, упаковочная продукция длительных сроков хранения – пакетированные соки, консервы, копчёные жирные острые и солёные деликатесы и пр.) уничтожение 8 килограммов избыточного веса.
Белково-витаминная диета Ангела, которую чаще всего специалисты прописывают тучным пациентам активного образа жизни, что регулярно и серьёзно целенаправленно физически нагружают себя (фитнес-тренировки, занятия танцами, определённым видом спорта и пр.), а потому особенно нуждаются в комплексном витаминизировании и белковой пищи (что для расщепления активизирует жировые отложения, способствуя снижению веса и наращению мышечной массы тела), предусматривает вполне сносные ограничения в еде.
Так, поскольку диета Ангела – белковая, в первую очередь, стоит заметно уменьшить потребление углеводов (и сложных, и простых: злаки, мучные и кондитерские изделия, шоколад, сахар и пр.) и, конечно же, жиров. Строго запрещает диета Ангела майонез, сливки, сметана, разнообразные соусы, кетчуп, соль, алкоголь. Из даров природы диета Ангела отрицает крахмалистый картофель, калорийный виноград, бананы, хурму, все сухофрукты, а также чай, кисель, морс из любых растений. Утолять жажду диета Ангела разрешает минеральной водой без газа.
Диета Ангела предусматривает весьма однообразное, по большому счёту, белковое меню с постоянным завтраком из чашки чёрного кофе без сахара и сливок (молока) и сухарь (без изюма).
Диета Ангела: день первый:
обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, зелень;
ужин: отварная постная (без соли, специй, маринада) говядина (200 г).
Диета Ангела: день второй:
обед: говядина, сжаренная в растительном масле под прессом, салат из свежих овощей;
ужин: овощной нежирный суп.
Диета Ангела: день третий:
обед: зелёный салат, тушёная говядина;
ужин: яйца, сваренные вкрутую, 2 ломтика ветчины
Диета Ангела: день четвёртый:
обед: 1 яйцо, сваренное «в мешочек», голландский сыр или брынза (100 г), морковный салат;
ужин: салат из любимых фруктов (за исключением запрещённых), 1 стакан кефира.
Диета Ангела: день пятый:
обед: нежирная рыба (200 г) на пару и свежий помидор;
ужин: постная, жаренная под прессом говядина, зелёный салат.
Диета Ангела: день шестой:
обед: жаренный (без жира и кожуры) цыплёнок (200 г), салат из варёных овощей.
ужин: постная отварная говядина и салат.
Диета Ангела: день седьмой:
обед: запеченное нежирное мясо с зелёным салатом;
ужин: любые желаемые продукты в умеренном количестве.
Вторая неделя диеты Ангела советует в точности повторить рацион питания первых 7-ми дней данной витаминно-белковой методики похудания, эффект чего усилят энергичные занятия спортом.
Отзывы на статью Диета ангела
ble>
а можно ли заменить мясо и рыбу чем нибудь другим?
ble>
за 2 дня - 3 кг
ble>
я завтра первый день
ble>
Девочки кто на сколько похудел на этой диете?
ble>
Прекрасная диета!!!Результат "на лицо"!!!
ble>
Че то многовато, я обычно то меньше ем. А точно поможет?
- Просмотреть все отзывы
