Диета Борменталь

Диета, диеты, только эффективные диеты

Безуглеводная диета

Диета Борменталь не относится к области привычной диетологии. Дело в том, что этот метод не пропагандирует никаких догм в области питания, а основан исключительно на внесении изменений в области психологии пациента. Эти психологические изменения происходят за счет специальных техник, которые влияют на аппетит, помогают снизить объем желудка, вырабатывают психологическую направленность человека на похудение за счет малого потребления пищи и быстрого чувства насыщения.

Данная методика предполагает, что ожирение является следствием повышенного ввода в организм разнообразной пищи (попросту обжорства), которое, в свою очередь, является следствием некоторых психологических проблем человека. Доктора предлагают лечить первопричину ожирения, т.е. психику человека. Большинство людей страдают повышенным аппетитом вследствие разнообразных постоянных стрессов, которых достаточно в повседневной жизни. Чаще всего в этой еде наблюдается большое количество сладкого (этим страдают женщины) или алкоголя (характерно для мужчин). И тот, и другой продукт очень калориен, а алкоголь еще и возбуждает аппетит, что в конечном итоге и сказывается на объеме нашей талии. С научной точки зрения это называется приемом пищи с непищевыми целями.

Диета Борменталь была основана в России более 15 лет назад и вобрала в себя методы медитации, дыхательной гимнастики и НЛП. Данный тренинг проводится в течение 25 часов и не несет глобальных физических нагрузок и жестких ограничений в еде. Перед началом этого вида диеты пациент в обязательном порядке консультируется со специалистом-психологом индивидуально и в группе. Обязательным моментом также является тестирование, имеющее цель определить причину избытка веса у пациента.

На первом занятии психологи стараются перенастроить мозг пациента из режима накопления жировых отложений в режим их расходования. Для этого с помощью психологического воздействия снижается аппетит, улучшается обмен веществ, проходит борьба с чувством ложного голода. При этом пациенту читают лекцию по правильному питанию.

Второе занятие диеты Борменталь посвящено отличию голода от аппетита, обсуждают возникшие трудности, проводят первое знакомство с дыхательной техникой.

Третья встреча полностью посвящена духовности, психологи совместно с пациентом учатся замещать лишний прием пищи другими удовольствиями. С помощью специалистов пациент сам старается перенастроить себя на новый режим питания. В процессе занятия снимаются хронические спазмы и мышечные зажимы.

Диета Борменталь с четвертого занятия учит пациента худеть самостоятельно и без особых усилий. После четвертого занятия практикуются только контрольные встречи, призванные закрепить достигнутое и обсудить проблемы и трудности.

Эффективность диеты Борменталь выше в том случае, если психика пациента изначально настроена на достижение положительного результата и тогда, когда пациент раньше обращается за помощью. Зависимость от бутерброда или другой еды может быть приравнена к алкогольной и никотиновой зависимости, и точно также в крайних случаях может привести к очень печальному итогу. Чем ранее пациент осознает себя зависимым от куска еды, чем раньше он обращается за помощью к специалистам, тем результаты лечения эффективней.

Хочется особо отметить, что диета Борменталь не использует такие методы воздействия на психику, как кодирование или гипноз. Именно с этим связано наличие первопричины похода к специалисту – собственного желания избавиться от лишнего веса.

Диета Борменталь имеет свои ограничения, и вообще отбор пациентов для нее достаточно строгий. Ее не практикуют на пациентах младше 18 лет и старше 60 лет. Под запретом находится сотрудничество с беременными женщинами, кормящими матерями, онкобольными, диабетиками и людьми, имеющими проблемы с психикой. Данный метод похудения очень не рекомендуется пациентам, перенесшим инфаркт или инсульт. Для достижения результата необходимо пройти полный курс занятий, остановка же на середине пути не даст абсолютно никакого эффекта. Занятия по диете Бормениаль проводятся дипломированными специалистами по вечерам, что очень удобно для работающих пациентов.