Сколиоз

Диета "Стройность"


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета "спичка"

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.

2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем
масла и полить чайной ложкой мёда.

обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной
рыбой)

ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня: завтрак: 2 яблока или 2 апельсина

обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)

ужин: любые фрукты, кроме бананов





Отзывы на статью Диета "Стройность"
ble>

| 2010-12-17

Я сидела на диете, похожей на эту, но по-проще, правда на 3 недели рассчитана и тоже помогает (щаз перед НГ тоже ей балуюсь :)):

2 дня: 3 стакана молока 0,5%, 1 помидорка (стакан томатного сока на работе не сделать, а из пакета не приемлю в диетах).

А дальше чередую мясные и овощные дни по 2:

2 дня (мясные):
З: кофе с 0,5% молоком, кусок хлеба с маслом и медом (пол куска маслом мажу, пол куска медом - не жирно)
О: говяжий (или куриный, рыбный) бульон чашка, 2 яйца (или говядина 200г., кура 200г., рыба 250г.), 2 ст.л. зеленого горошка (мороженый беру), кусок хлеба
П: зеленый чай с 1 ч.л. меда
У: яйца (или говядина 200г., кура 200г., рыба 250г.)

2 дня (овощные):
З: 2 фрукта (яблоки, груши, грейпы, апельсины), я в виде сока пью (на работе выжималка для цитрусовых есть, дома для любых)
О: овощной суп (у меня без картошки), овощной салат (без картошки с оливковым маслом (десертная ложка), у меня в основном это помидоры с огурцами) грамм 250-300, кусок хлеба
П: 2 фрукта
У: овощной салат, зеленый чай с 1 ч.л. меда (мед иногда в свекольный (морковный) салат вместо чая кладу, если свекла (морковь) с яблоком не достаточно сладкие
Вот таким образом...

При этом после 17-00 не ем, после работы часовая прогулка, наклоны, пресс (для узкой талии и плоского животика - мне помогает:)), душ и потирание себя мочалкой в проблемных зонах (для подтяжки кожи - худею же), крем (антицеллюлитный - не знаю, помогает ли, но от комплекса эффект есть :))

Мне обычно 3- 7 кг. скинуть хочется (лишним весом не страдаю...) - это к тому, что и для тех, кому мало скинуть надо, может подойти...

ble>

Юлия | 2010-12-04

спасибо

ble>

Ольга | 2010-12-02

Скажите, а через какое время можно эту диету повторить??

ble>

Danone | 2010-05-17

Что вы так перепугались то?)Человек без еды больше недели выжить может,молоко темболее питательное...а если есть захочешь - терпеть надо....

ble>

Анна | 2010-04-25

а вот на первые два дня,кроме этого ничего больше пить нельзя?а если есть захочешь что делать???ответьте пожалуйста

ble>

Лера | 2010-04-14

Воду пить можно?
А курить?
Я точно похудею?
скажите пожайусто!

  • Просмотреть все отзывы


22.06.2018

Читайте также

Месячная низкокалорийная диета


Диета, диеты, только эффективные диеты


Освежающая диета

Меню А чередовать через день с меню Б.

Первая неделя

Перед работой.

Вариант А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик.

Вариант Б: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанный петрушкой.

Диета для оздоровления кишечника


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета для красивой кожи

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу
органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате
улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг.!

Диета из Швейцарии

Швейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц.Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда.


Первый завтрак:а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г);б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба;в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис.