Куриная диета

Куриная диета помогает избавится за неделю от 5-6 килограмм. Имеется огромное множество диет, которые разработаны затем, чтобы помочь успешно избавиться от ненужного веса. Выбор способа похудения зависит от множества факторов: и от личных предпочтений, и от особенностей организма и от того, каких результатов Вы желаете достичь и за какие сроки. Существуют диеты, базис которых основан на продуктах питания, существуют диеты, базирующиеся на овощах, существуют такие, базис которых - фрукты. Но есть и диета, базис которой куриное мясо. «Как же похудеть, кушая мясо?» - пожелаете знать Вы. Все предельно просто, но Вам следует соблюдать определенные правила куриной диеты.

Как стало ясно из названия основной продукт, который является базой куриной диеты, выступает именно куриное мясо. Мясо можно готовить разнообразными методами, но оно обязательно должно быть нежирным. Кроме мяса на протяжении куриной диеты можно кушать свежие овощи, а так же фрукты, выполняя из них множество салатов. Куриная диета разрешает и рис, и картофель. Пить можно свежие соки, и даже пиво либо же вино, но в сутки можно выпивать не более одного стакана алкогольных напитков.

Свой рацион при куриной диете следует формировать так, чтобы приблизительно половина рациона состояла именно из куриного мяса. При куриной диете за сутки Вы должны потреблять не больше 1200 килокалорий. Предпочтительнее формировать своё меню таким образом, чтобы совместно с пищей Вы получали все требуемые для полноценной жизнедеятельности организма элементы. Длится куриная диета может не больше пяти дней, а на протяжении диеты Вы сбросите приблизительно 5-6 килограмм.

Отзывы на статью Куриная диета