Народные методы похудения – это список эффективных мероприятий, проверенных многими годами. Именно народная медицина наиболее безболезненно для организма борется с лишним весом. Этот эффект основан на длительном и правильном воздействии на организм правильного рациона питания. Народные методы похудения не годятся для тех, кто хочет похудеть за два или три дня, но этим-то они и хороши.
В большинстве случаев основными причинами избыточного веса являются неправильный обмен веществ и зашлакованность организма. Определенного краткосрочного эффекта можно добиться путем удаления из тела лишней жидкости, но основные усилия все же направляются на восстановление правильного функционирования вашего организма.
Безусловным плюсом диет от народа является то, что лишний вес к вам вернется нескоро, так как организм теперь живет по-новому – правильно, что гарантируют народные методы похудения. Жесткие диеты же только провоцируют организм на накопление жировых запасов после острого чувства голода.
Варенье из тыквы – прекрасное блюдо, способствующее похудению. Для его изготовления вам понадобится 3 кг тыквы, 2 апельсина, 1 лимон и сахар. При этом тыква очищается от кожуры, а полученную мякоть нарезать кусочками. К мякоти тыквы добавляются лимон и апельсины вместе с цедрой. Полученную смесь варят в два приема на медленном огне, предварительно добавив сахар по вкусу. Варенье разливается по банкам и хранится в погребе или холодильнике. Кушать варенье можно без особых ограничений.
Другой вариант народного рецепта состоит из корня сельдерея, яблок, корня хрена, стакана простокваши и соли. Яблоко трется на крупной терке и смешивается с тертым корнем сельдерея в соотношении 3:1. К этой смеси добавляется тертый корень хрена и соль по вкусу. Приготовленное блюдо необходимо кушать каждый вечер в течение одной недели.
Народные методы похудения нельзя представить себе без травяных сборов. Предлагаем вам рецепт, который поможет очистить ваш организм. Возьмите 3 части кориандра, 3 части коры крушины, 1 часть корня солодки голой, 4 части листа сены, 2 части травы горца перечного, 2 части травы фиалки трехцветной, 2 части листа толокнянки. Все это хорошенько перемешивается и с самого вечера заваривается в термосе из расчета одна столовая ложка смеси на стакан кипятка. Утром настой процеживается и выпивается. Время приема отвара – 4 недели.
Для усиления метаболизма вам помогут такие народные методы для похудения, как травяные ванны, которые готовятся из следующего сбора: 3 части травы фиалки трехцветной, 3 части коры крушины, 2 части корня солодки голой, 2 части травы горца перечного, 2 части корневища пырея. Эта смесь кидается в кастрюльку, исходя из соотношения 1 литр воды – 4 столовые ложки сбора. Все это доводится до кипения и кипит на медленном огне в течение 15 минут. После этого отвар необходимо процедить и добавить в ванну. Такая ванна принимается ежедневно, температура ванны выдерживается в диапазоне 37-40 градусов, курс лечения – 10-15 приемов.
Желаем вам скорейшего возвращения к оптимальным кондициям с народными советами.
Читать далее:
