Среди всех симптомов простуды или гриппа боль в горле едва ли не худший. Постоянное першение, невозможность нормально глотать, раздражение слизистых оболочек – всё это способно вывести из равновесия любого человека. В таком случае лекарства не всегда эффективны, кроме того, облегчение приходит не сразу, а через несколько приёмов медпрепарата. Как отмечают на портале БольноеГорло, Достойной альтернативой могут оказаться обычные продукты, которые найдутся практически на каждой кухне. Желаете знать, как снять боль в горле быстро и без вреда организму, тогда смело открывайте холодильник и читайте статью дальше.
1.Суп. Что может быть лучше горячего ароматного супа, особенно когда вы простужены. Это блюдо – идеальное средство от боли в горле: оно активизирует вкусовые рецепторы, согревает, а также стимулирует выработку слизи, что способствует быстрому выздоровлению. Выбирайте свой любимый рецепт овощного или мясного супа – и совмещайте приятное с полезным.
2. Чеснок. Об антибактериальных и антисептических свойствах этого овоща известно каждому. Поэтому чеснок превосходно справляется с болью при ангине или любой другой инфекции горла, даря столь желанное облегчение. Достаточно пожевать пару зубчиков или добавить его в любимые блюда, к примеру, в тот же суп.
3. Бананы. Сладкие жёлтые фрукты – отличный выбор при простуде. Хотя в Индии к ним относятся с осторожностью, местные жители верят, что эти фрукты могут вызвать простуду или усилить кашель. А всё дело в том, что бананы богаты калием, кальцием, витаминами C и B6, которые позволяют быстро справиться с болезнью, активизируя иммунитет (из-за чего, собственно, и усиливаются симптомы недуга). Кроме того, сами по себе фрукты мягкие и их легко глотать, что крайне важно, если у вас сильная боль в горле.
4. Мёд. В сочетании с тёплой водой и лимонным соком мёд не только облегчит боль в горле, но и поспособствует быстрому восстановлению после болезни. Такой напиток великолепно увлажнит слизистые, окажет антибактериальное воздействие, успокоит кашель.
5. Йогурт. Этот кисломолочный продукт непосредственно не помогает против боли в горле. Но его очень легко глотать, к тому же в нём много природных полезных бактерий, которые помогают в пищеварении, повышают аппетит. Благодаря этому, ваше самочувствие заметно улучшится. Добавив к йогурту мёд или свежие фрукты, вы только увеличите его полезные свойства.
Преимущество этих продуктов ещё и в том, что они всегда под рукой, да и по стоимости выигрывают у таблеток и спреев.
