Сколиоз

Простые правила питания, которые помогут не потолстеть летом

Эксперт Минздрава рассказала, как питаться летом, чтобы не набрать лишний вес.

– Современные люди живут в эпоху настоящего массового обжорства. Действительно. трудно устоять, когда вокруг продают столько вкусностей. Те, кто выходит на улицу прогуляться, поддаются соблазну, а потом жалеют об этом, когда видят цифры на весах, – комментирует внештатный терапевт Оксана Драпкина.

Эксперт также отметила, что летом открывает много красивых современных кафе с верандами. Различные рекламы и акции, также завлекают людей к себе в гости. Особенно опасна вредная пища, вроде фастфуда.

Оксана Драпкина уточнила, что именно пустые углеводы, чаще всего, и становятся причиной быстрого набора веса у россиян. К тому же, люди не очень то охотно ходят в спортзал и вообще занимаются физической активностью. Терапевт утверждает, что у большинства жителей России напрочь отсутствует культура питания.

Врач советует перед прогулкой поесть дома. На сытый желудок люди реже ведутся на яркие плакаты. Если же и решились перекусить вне дома, то не покупайте большие порции, ешьте медленно, тщательно пережевывайте каждый кусочек.


Читайте также: Похудеть мешает недостаток витамина С в организме

07.04.2021

Читайте также

Похудеть мешает недостаток витамина С в организме

Ученые рассказали, что авитаминоз не только вредит здоровью, но еще и мешает избавиться от лишнего веса.

Многие женщины жалуются, что несмотря на огромные усилия, регулярные физические нагрузки и жесткие диеты они не могут похудеть. Но недавно ученые сделали открытие, которое может помочь некоторым людям найти причину такого досадного безобразия..

Люди в два раза чаще бросают курить, когда их стимулируют материально

Новое британское исследование показывает, что финансовое стимулирование может заставить вдвое больше курильщиков бросить курить. Ученые из Норвичской медицинской школы Университета Восточной Англии изучили вопрос, насколько деньги помогают людям бросить курить, и опубликовали свои результаты в Cochrane Library.

Эксперты из Великобритании: недостаток витамина С мешает человеку похудеть


Если похудение дается с трудом, проверьте, достаточно ли в вашем рационе витамина С. Его дефицит может мешать сбрасывать лишнее, заявили британские специалисты.

Эксперт: людей сначала калечат, а потом лечат, затрачивая колоссальные средства из госбюджета

В России растет количество онкологических заболеваний и одной из причин является плохая экологическая ситуация и отсутствие законов, которые контролируют организацию мусорных полигонов и разработку карьеров. Об этом заявляет управляющий директор проекта «ОнкоСтоп» Ксения Ловцова.